股骨頭壞死患者喝牛奶也有禁忌？喝錯傷身，需注意！

牛奶是公認的補鈣「神器」，而且鈣磷比例非常適當！也是大家公認營養價值較高的飲品。

很多股骨頭壞死患者們都習慣每日喝一杯牛奶來補鈣。但是喝牛奶也是有方法的，如果方式不正確，那麼補鈣就會大打折扣了。

錯誤習慣一

空腹喝牛奶

空腹喝牛奶容易腹瀉！牛奶中的乳糖需要乳糖酶分解，乳糖只有分解後，其中的單糖才能夠通過小腸壁進入血液，為人體所吸收。

如果小腸中沒有乳糖酶或者其活力低下，乳糖就不能被分解，而原封不動地進入大腸，並被大腸埃希菌等細菌代謝、發酵、產酸、產氣，於是出現腹瀉等不適癥狀。

據統計，我國有2／3以上的成年人體內缺少乳糖酶。也就是說，我國有66%～97％（採用不同診斷標準其結果不同）的成年人，只要空腹喝牛奶，或者一次性大量飲用牛奶，就會產生腹脹、腹瀉現象。

其次，空腹喝牛奶降低吸收率。

空腹喝牛奶後，牛奶在胃腸道通過時間加快，在胃內停留時間變短，排空時間變快，導致吸收效率降低。

所以，喝牛奶時應搭配固體食物，最好是配上主食，如麵包、蛋糕、點心、餅乾等。

錯誤習慣一

有腎結石不要晚間喝牛奶

提倡晚間喝牛奶的人很多，原因在於牛奶中含有色氨酸，有助於睡眠。這對於一般健康者來說，無疑是適宜的，但對腎結石患者或已治癒者來說，情況就大為不同了。

人在睡眠之後，尿量減少，尿中各種有形物質增加，可使尿液變濃，由於牛奶中含鈣較多，腎結石中大部分都含有鈣鹽，結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。

飲牛奶後2—3小時，正是鈣通過腎臟排除的高峰，如此時正處於睡眠狀態，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，故易形成結石。

錯誤習慣三

用牛奶送服藥物

有患者會認為：用有營養的東西送服藥物肯定有好處，其實這是極端錯誤的。

牛奶能夠明顯地影響人體對藥物的吸收速度，使血液中藥物的濃度較相同的時間內非牛奶服藥者明顯偏低。

用牛奶服藥還容易使藥物表明形成覆蓋膜，使牛奶中的鈣與鎂等礦物質離子與藥物發生化學反應，生成非水溶性物質，這不僅降低了藥效，還可能對身體造成危害。

所以，在服藥前後各1、2小時內最好不要喝牛奶。

以上三個錯誤習慣，是我們患者在不經意間就會犯的，所以一定要避免！最後，骨哥想說：科學地補充牛奶很有必要，否則易傷身！

—end—

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！