引起腹脹的原因原來是這些，這些東西你以後還要繼續吃嗎？

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。

常常吃東西會引起腹脹的人你經常吃的是什麼食物呢？腹脹也是很難受的事情，我們一定要注意，下面這幾種食物也能引起腹脹，我們一起來看看吧。

西蘭花容易引起腹脹，因為西蘭花中含有的複合糖，在體內會慢慢的變換，導致我們腹部脹氣，腸胃不好的人還是暫緩一段時間再吃,也避免了這種腹脹引起的尷尬。

還有就是豆類食品吃得多了，這種情況我們應該都知道，豆制食物中含有很多的糖和纖維，這是不容易被我們人體物質元素，所以經常吃這些也會造成我們腹脹的原因。

有些人喝完牛奶的有的會感覺有點脹，這是有些人的體質對乳糖類的物質過敏導致的，所以如果對這些物質過敏的人，還是適當選擇含量比較低的飲品代替一下吧。

傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

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