生薑枕邊放一晚，第二天竟有如此神奇效果！

不少人都熟知薑湯有治療感冒的功效，而姜的保健作用遠不止於此。小小的一片生薑，不但是美食的輔料，更是生活的好幫手!還不知道它有什麼神奇妙用?快接著往下看!

改善睡眠

生薑獨特的氣味，可以抑制大腦皮層的活躍性，具有安神助眠的作用，簡直就是失眠者的救星!

把適量的生薑切碎，用透氣性好的紗布包起來放在枕邊。

聞著清爽的姜香，一定能安然入眠!

簡單做個生薑香包

感冒:姜水加鹽泡泡腳

雙腳浸於熱姜水中，以浸到踝骨為宜。可在熱姜水中加鹽、醋，並不斷加熱水，浸泡至腳面發紅為止。

解析:適用於風寒感冒或淋雨後有惡寒，發熱的人群。此方法借生薑熱力辛散表邪功效，同時可通血脈。

有高血壓、心臟病、足廯、糖尿病、皮膚感染等健康問題的人群慎用。泡腳時，皮膚微微發汗即可，不可大汗。

關節炎:鹽水煮後外敷

將生薑切成一厘米厚的片，放在濃鹽水中煮熟，用熱的生薑片外敷腰部和膝關節，反覆多次。

使肌肉由張變弛、舒筋活血，可大大緩解疼痛，用於對付陰天下雨、天氣驟冷導致的腰痛、膝關節痛。

解析:腰椎間盤突出症、膝關節骨性關節炎，這兩種病痛都可用生薑來緩解。

面部暗瘡:溫熱姜水洗臉

用溫熱姜水洗臉，每天早、晚各1次，持續約60天左右，暗瘡會逐漸減少。

解析:生薑可殺菌消炎解毒，同時可通血脈，對因中焦(脾胃)寒濕阻滯而長的暗瘡有效。

減少手腳冰涼

生薑泡腳能改善身體的血液循環，可以幫你解決手腳冰涼，怎麼都睡不暖的問題。

把生薑加水煮沸成薑湯，或者直接放入熱水中浸泡15分鐘。

待水溫降低了，再拿來泡腳。這個冬天再也不會凍手凍腳了!

減少頭皮屑

冬季頭皮乾燥，煩人的頭皮屑又全跑到衣服上了，尷尬!其實一點點姜就能幫你搞定它~

把生薑切成薄片，放進鍋中中，燒開。等待熱水變溫，再撈出薑片。

先用切開的生薑擦洗頭髮，再用生薑水清洗，可以有效的減少頭皮屑。

tips:生薑水洗完後，可以再接著進行正常的洗髮。

治療牙痛

想要不花錢，又快速的緩解牙痛癥狀，一小片生薑就行啦!

上火而引發的牙痛時，取一塊乾淨的薑片放在痛處，生薑能夠幫你消炎鎮痛。

如果是得了牙周炎，那就每天以熱薑茶代水喝，堅持喝個6次，就能看見效果。

緩解醉酒

用熱姜水代茶飲用，可加速血液流通，消化體內酒精。還可在熱姜水裡加適量蜜糖，讓身體直接吸收，以緩解或消除酒醉。

1、鍋放在火上，加入清水，燒開

2、放入姜，蓋上鍋蓋

3、火關小煮幾分鐘即可

養生小貼士

「濕氣乃萬病之源」，祛濕是重中之重，冬季手腳冰涼是體濕的典型癥狀。泡腳祛濕方便快捷，選對藥材最關鍵，泡腳祛濕首選艾草足浴包，3包（含30小包）原價49.9元，現在拼團只需29.9元。

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