原來女人衰老是先從這裡開始的！這下找著原因就能對症下藥了！

所有的女人都希望自己永遠青春貌美，但在歲月這把殺豬刀下，衰老是不能避免的，那麼，女人衰老都是從哪裡開始的？開始衰老的表現都有哪些呢？跟小編一起來了解下吧！

腸道

腸道是身體最先衰老的器官，最明顯的表現就是腸胃蠕動的速度減慢，進而特別容易發生便秘，大量的便便停滯在腸道內，會被重複吸收，令膚色晦暗、長斑等。

眼袋

眼睛是心靈的窗戶，而「窗戶」下邊的眼袋和皺紋一樣是人衰老的最早標誌之一。惱人的眼袋出現的年齡因人而異，大部分發生在45歲左右。眼袋對容貌有較大的影響，主要表現為下眼瞼使面部失去均衡與協調，給人以一種老態龍鐘的感覺！

月經

月經也是體現女性衰老與否的一大標誌。有些女人過了30歲後，月經的出血是就會有所減少，甚至會斷斷續續，不像以前那種來得痛快淋漓，行經期縮短至3-5天，甚至更短等，而這可能是卵巢變老的一大信號。

頭髮

正常狀況下，35歲以後，相同比例的男性和女性都會漸漸遭受頭髮稀疏的困擾。但是如果發現頭髮稀疏變薄，並且已經退過了髮際線，或者毛髮脫落變薄的地方越來越大，這就說明你要重視這個問題了。原因同樣與雌性激素的分泌有關，因為一直以來雌性激素被視為是毛髮生長的保護傘，而衰老會帶來雌性激素減少的情況！

性生活

原本正常的性生活，突然發現變得性冷淡了，因為保養不當，隨著年齡增長，性生活時分泌物過少會感到疼痛，沒有快感，所以對性生活就沒有什麼興趣。這都是女性衰老的表現之一！

那麼如何減緩衰老：

保持心情愉悅

生活當中總是有很多不順心的事，但是作為女人不能讓自己長期處於心情低落難過糾結等負面情緒，因為那樣會讓你自己加速變老，還會讓自己更丑的。

多吃蔬菜

氧化作用會加速人體細胞衰老。蔬菜等富含抗氧化劑的食物可減速衰老進程。

多補充水分

女人本來就是水做的，每天只有補充足夠的水，才能讓肌膚保持水嫩，富有彈性。

眠要充足

有個好的睡眠身體才能修養好，皮膚不容易垮掉，美容覺美容覺，就得多睡覺！

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