護膚習慣不對，小心毀了你的皮膚

談到護膚，相信大多數的女性都是有一定專業知識的，甚至其中有一些還是護膚專家。比如哪一種護膚方式有什麼樣的作用；保持一種什麼樣的護膚習慣，可以起到什麼樣的效果，說起來都是頭頭是道。可是你知道嗎？很多因素都會影響著皮膚的健康和活力，即使你保持非常嚴格的護膚美容程序，仍然有一些你不注意的壞習慣出現。如護膚過程中技巧問題帶來的不衛生，或忘記清潔你的化妝刷。而且在你認知里的護膚知識、護膚習慣有一部分其實是偽科學，長期依靠這種知識和習慣，不但起不到護膚效果，還可能會造成皮膚損傷。

所以我們要知道哪些是對皮膚不好的習慣，一定要做到心中有數，這樣才能督促自己改正不良的生活習慣。接下來跟小編一起看看護膚的壞習慣都有哪些吧！

面膜敷得越多越久就越好

經常敷面膜對我們的皮膚是有很好的保養作用的，不過敷面膜一定不可以敷得太久，尤其是貼片面膜。若想讓皮膚光潔水嫩，除了補充足夠的水，油脂也是很重要的一個部分。貼片面膜裡面的水分非常的充足，長時間的覆蓋在我們的皮膚表面，雖然可以達到補水的作用，但是也會把我們皮膚表面的油脂帶走很大的部分，導致皮脂膜不健全，皮膚會越來越乾燥。還有一點，根據面膜的種類來看，基本上每周使用2-4次已是極限。尤其是清除毛孔污垢的面膜，在剝下的時候對角質層會有傷害，還會造成皮膚脫屑，所以每周敷面膜的次數要控制得當。

頻繁去角質

很多女性為了美白，會頻繁地磨砂或者做化學脫皮。這會令肌膚的表皮角質層脫離，從而導致肌膚易對光敏感，變得乾燥。經過陽光的照射，肌膚立馬起紅疹，出現色素沉著，反而增加黑色素滋生的機會。

臉不幹不用護膚品

有些女孩子覺得剛剛洗完臉時，臉上還有殘留的水分，如果在這個時候用上護膚品不是相當於護膚品被稀釋了嗎？這樣難道不會使護膚效果不好嗎？這樣想是很有道理的，不過我們洗臉時會將表面的污垢連油脂一起洗去，如果面部沒有足夠的油脂保濕滋潤，會使我們的皮膚非常乾燥，嚴重時還會可能產生瘙癢感。這種狀態非常容易受到細菌和病菌的入侵，容易引起一系列的皮膚疾病。因此，雖然水沒幹就塗化妝品會浪費掉一部分護膚品的性能，不過總比面部出現問題後，再用護膚品來補救好一些。

防晒不卸妝

目前的防晒產品花樣翻新，很多防晒產品為了提高自己的銷量，在裡面添加各種營養成分，號稱不但可以防晒，還可以起到呵護肌膚的作用。這就給了一些懶妹子偷懶的借口：既然可以呵護肌膚，那就讓它在臉上呆著吧，反正塗抹其他護膚品也是一樣的效果。大錯特錯！防晒產品中的確添加了營養成分，也的確可以滋潤我們的肌膚，不過它對皮膚的傷害是不可忽視的。防晒霜的作用原理是依靠二氧化碳形成膜，折射紫外線，這可是重金屬元素啊！停留在臉上是會嚴重損害我們的肌膚的。與這些損傷比起來，那些所謂的滋補簡直不值一提。

跳過現場測試

當購買新的護膚品、或得到試用裝、贈品；您可能會很高興獲得了新的精華乳或保濕霜後立即使用，但你應該事先進行現場測試。也許你的新產品有一個成分，會使你的皮膚過敏 - 常見的是發紅的視黃醇和乙醇酸，以及漂白劑氫醌。你不會希望這個反應出現在整個臉上，對吧？相反，將產品應用在您耳朵後面的敏感區域，等待24小時，並注意是否有任何發紅、顛簸或刺激。如果你有反應，你就不該選擇這樣的產品，去尋找更溫和的護膚品吧。

囤積你的產品

即使你喜歡這樣那樣的護膚品，你必須最終選擇適合自己的。隨著時間的推移，產品會因為使用吸收空氣中細菌。如果使用時用手指觸摸它們非常頻繁，建議6個月左右更換一下眼線液、眼影和睫毛膏。BB霜，腮紅和粉末可以持續1-2年，特別是當你經常清潔、更換化妝刷和海綿。只要唇膏儲存在陰涼乾燥的地方，它們都可以使用一年以上。

長期面對電腦

電腦輻射有五宗罪：面部長痘、輻射斑、肌膚乾燥晦暗、眼睛視力下降和黑眼圈。但現實情況是：隨著電腦應用的不斷擴大，許多人的生活和工作又都離不開電腦。因此，防輻射的隔離工作很重要。塗抹具有雙重防護因子的美白日霜，可以有效地阻擋電腦輻射對肌膚的傷害。

忽略你的心理健康

壓力，焦慮，抑鬱 - 都可以對你的皮膚產生極大的影響。壓力釋放皮質醇，一種可以祛除身體激素平衡並引起爆發的化學物質。雖然痤瘡可能是精神衛生問題最常見的表現，但紅斑痤瘡，牛皮癬甚至濕疹可能是由精神失常引起的。鎮靜焦慮和恢復肌膚的簡單補救措施是嘗試深呼吸練習。

接下來介紹下14條護膚的好習慣~

1.每晚睡7到8個小時。只要獲取充足的夜間睡眠，不要睡太久懶覺，這樣皮膚才會變得更好。青少年可能需要至少9或10小時的睡眠，因為身體在青春期的時候長得最快。

2.不要帶妝睡覺。如果你太累了，無法站在洗手台前洗臉，可以準備嬰兒濕紙巾，必要時用它卸妝。記得購買適合臉部使用的濕紙巾，否則無法有效卸妝，反而使臉部皮膚乾燥，某些部位會幹燥、脫皮。

3.如果你的皮膚非常干，可以購買刺激性不大的去角質磨砂膏，計劃每周去角質1到2次。

4.如果眼睛浮腫，你可以敷冰涼的黃瓜片、使用過的茶包（先放入冰箱冷藏）或冰涼的凝膠面膜。

5.抽煙、喝酒及吸毒會對皮膚產生很大的影響，像是提早老化、膚色異常及皮膚乾燥。只要維持健康飲食和生活方式，遵循有效的護膚程序，就能讓皮膚容光煥發。

6.開窗。待在悶熱、乾燥的房間對皮膚不好。開一扇窗，讓新鮮空氣進來。

7.多喝水，只要身體水分充足，皮膚也會變得水嫩。

8.維持健康飲食，你吃下的食物會反映在外表上。

9.經常更換枕頭套，以免細菌滋生。

10.即使是陰天、冷天或下雨天，也要每天使用防晒霜。最簡單的防晒方法是用含防晒係數的保濕霜。如果常年暴露在紫外線下，它對皮膚的負面影響會累積，導致皮膚提早衰老。購買無油防晒霜，以免皮膚長痘。

11.不要在悶熱的房間睡覺，你會大量出汗，醒來時臉部浮腫，可能還長出更多痘痘。

12.不要使用讓你過敏或刺激皮膚的產品。

13.天氣乾燥時，你可以在房間開著加濕器入睡。這對你的健康和皮膚都好。

14.如果你的皮膚屬於半油性半乾性，不可以只把它歸為其中一種。盡量針對不同的皮膚狀況使用不同的產品。

今天的內容就分享到這裡了，護膚的壞習慣相信很多人都中過招。不過不要太過擔心，我們的面部肌膚是很有活力的，新陳代謝速度也很快，如果能得到合理的養護，這些損傷還是有機會可以彌補回來的。不過這是一個長期的過程，希望大家能夠堅持下去，重新擁有美麗的肌膚。

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