四月的花粉已上線，你裝備好了嗎？

春暖花開

空氣里瀰漫著春天的氣息

校園裡

紅的、黃的、粉的

讓人應接不暇

美不勝收

天氣轉暖

小夥伴們

紛紛約著一起賞花踏春

百花齊放的校園

簡直讓人大飽眼福

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咳咳咳

小研的嗓子最近卻一直不舒服

巡視一周

發現好多小夥伴都有同樣的癥狀

待小研冷靜一想

定是花粉惹的禍

雖然花粉過敏不是非常嚴重的疾病

但任其發展就會導致各種過敏性疾病

那麼什麼是花粉過敏？

花粉過敏有哪些癥狀？

我們又該如何預防呢？

下面同小研一起了解一下吧！

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什麼是花粉過敏？

過敏是一種機體的變態反應，是人對正常物質（過敏源）一種不正常反應，只有當過敏源接觸到過敏體質的人群時才會發生過敏反應 ，過敏源有花粉、粉塵、異體蛋白、化學物質、紫外線等幾百種，有些過敏甚至查不到過敏源。

花粉過敏的癥狀

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一是「花粉過敏性鼻炎」，鼻癢、打噴嚏、流涕、鼻子堵塞、呼吸不暢等；

二是「花粉過敏性哮喘」，表現為陣發性咳嗽、呼吸困難、有白色泡沫樣黏液、突發性哮喘發作並漸重，好後與正常人無二；

三是「花粉過敏性結膜炎」，表現為小兒的眼睛發癢、眼瞼腫脹，並常伴有水樣或膿性黏液分泌物出現。

如何預防

花粉過敏？

1．勿在室外久留

白天儘可能少待在室外，尤其是每天花粉指數高的時間，例如晴天時的傍晚。要做戶外活動及各種運動項目時，儘可能選在花粉指數最低的時候，像是清晨、深夜，或是一場陣雨之後。

2.晴天、大風天少外出

一般來說通過風傳播授粉的樹木和花草的花粉比較容易成為過敏原，當天氣乾燥或大風時，植物的花粉囊更易破裂，從而導致空氣中花粉濃度大增。凌晨5點至上午10點以及黃昏時段，是空中花粉值最高的時間，一定要少出門。

3. 出門戴裝備

戴眼鏡可以防止花粉進入眼睛，所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或是外出時帶上太陽鏡。口罩是守住呼吸關卡的重要措施。另外，回到室內時要清洗面部、鼻腔、眼睛等容易被花粉粘上的部位，更換外衣減少花粉接觸。

4. 清淡飲食

多吃綠色蔬菜，減少高蛋白、高熱量的飲食，要控制甜食和糖分的攝入。一般來說，辛辣的食物會使血管擴張，皮膚髮紅，加重花粉過敏，花粉過敏者要避免食用。要控制刺激性食物的攝入，例如酒，羊肉。此外，要注意補充維C。維生素C是強抗氧化劑，也是重要的肥大細胞穩定劑。肥大細胞容易引起眼部刺激、打噴嚏和流鼻涕等過敏症。

5.隨身攜帶抗過敏藥物

花粉過敏症患者想要與空氣隔絕是基本不可能實現的，所以除了做好防護外，還可以根據醫生意見，隨身攜帶一些適合自己使用的抗過敏藥物。如果是花粉過敏會引起急性哮喘的患者，必須攜帶可以控制哮喘、緩解癥狀的藥品。

躲得過春季的流感

卻躲不過美麗的花朵

花朵雖美

但不能「貪杯」哦

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注意

情況嚴重時

一定要及時就醫

！！！

畢竟

身體是革命的本錢

還有那麼多paper與實驗等著你呢

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南京理工大學研究生會

來源 | 網路

責編 | 宣新部 李莎莎

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