這些東西經常吃可以有效的讓你遠離胃部疾病，簡直就是胃部的「天然保護神」

眾所周知，胃是我們人體中比較重要的一個消化器官，但是現在越來越多的人患有胃病，正因為胃病越來越多，所以人們也就不在重視了，疼的時候總是想著吃點葯就可以了，但是還是要注意規律飲食，不然的話胃病就會反反覆復的發作，最終會導致一個小小的胃病發展成嚴重的病症，但是我們日常生活中經常吃到的東西可以有效的幫助我們保護我們的胃，簡直就是胃部的「天然保護神」。

一：木瓜是一種熱帶水果，很多人都喜歡吃，不僅是因為它吃起來好吃還含有大量的營養成分，而且它所含的木瓜酵素可以有效的分解並加速我們體內對蛋白質的吸收，還可以有效的緩解消化不良和胃炎等癥狀，所以說經常吃適量的木瓜對於治療胃病也是有好處的！

二：山楂是我們生活中最常見的一樣東西，從古至今就有吃山楂可以開胃消食，如果說一個人胃不舒服還吃不下飯的話就可以吃一點山楂片，這樣的話就可以促進我們的消化。減輕我們體內腸胃的負擔，不僅如此，山楂片中所含有的解脂酶還有瘦身減肥的作用，很適合減肥的妹子呦！

三：松子仁是我們常吃到的一種堅果，它也可以預防胃病的發生，而且還可以促進消化從而減輕我們體內腸胃的壓力，它還含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，能夠幫助消化，減輕腸胃壓力，防治胃潰瘍。更重要的是松子仁中還含有健腦成分，可增強腦細胞代謝，非常適宜經常用腦的成年人食用。老年人也十分的適合哦！

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