感冒也會引起風濕性關節炎？春季「五防」了解一下……

在臨床上經常見到，風濕性關節炎患者在治療過程中病情已經被控制住，而一旦出現外感病，常常會使病情加劇，甚至使治療前功盡棄。感冒時，一些病毒、細菌等微生物都有可能通過某些途徑侵襲人體，破壞人體免疫力，患者發病以後細菌在體內快速繁殖，刺激機體釋放炎症因子，造成關節炎症加劇。

感冒-風濕性關節炎中西醫之說

空白

感冒若為風熱之邪侵襲人體所引起，早期癥狀表現在外，失治誤治則會逐漸侵襲肌肉關節，形成熱毒，痹阻經絡，從而導致氣血不行。若為濕熱蘊結於肌肉關節，可出現關節紅腫熱痛。若為風濕相合侵襲人體，纏綿膠著，日久可化熱，灼傷肌膚經絡，也可出現關節腫痛之症。這樣，就可發展為風濕性關節炎。

西醫理論認識，風濕性關節炎是由鏈球菌感染所引起的。當人體發生感冒後，其抵抗疾病的能力及自身免疫力下降，容易感染鏈球菌，但只有A組溶血性鏈球菌的感染才與風濕性關節炎的發病有直接關係。

春天萬物生髮，繁殖活躍的微生物也容易潛在侵襲人體，加重一些風濕免疫病患者的病情。中醫認為「春夏養陽，秋冬養陰」，此時正值陽氣上升之際，因此在這個季節，要適時根據氣候變化規律，做到「五防」。

第1防：防余寒

若溫差較大，空氣濕度大，很容易濕、熱困身而生病。建議早出晚歸者注意及時增減衣服，避免受寒感冒。氣溫上升、濕度增大，為細菌、黴菌、病毒的衍生和繁殖提供了有利條件，很容易引發多種疾病。注意關節部位的保暖，穿衣要護住關節，要根據氣溫的變化，加強自身保健，及時添減衣服。睡覺時要注意保暖，不要貪涼露宿，注意勞逸結合，保證一定的睡眠和飲食營養。

第2防：防過敏

百花開放的季節，有些人總是感到鼻子奇癢難忍，接連不斷地打噴嚏、流清涕，眼睛也經常流淚發癢。有的人還會出現頭疼、胸悶、哮喘等癥狀，這種季節性疾病多是過敏體質接觸花粉後引起的過敏反應，稱為花粉過敏症。為了防止過敏症的發生，外出時，應戴上口罩、墨鏡等，必要時帶些防止過敏的藥物。

第3防：防潮濕

遇上陰雨天，空氣濕度相對較大，而脾為濕土之臟，濕邪最易犯脾，易致脾失健運、脾胃不和，出現食慾不佳、嘔吐、腹脹、大便不成形或黏膩不爽等癥狀。宜多食用健脾祛濕之品，如山藥、赤小豆、薏苡仁等。居家可全面清理衛生死角和雜物，每日室內保持通風換氣，衣被儘可能置於陽光下暴晒，定期洗曬日常用品、玩具等。

第4防：防抑鬱及興奮

自然界陽氣驟升，易引起肝陽上亢，繼而誘發春季常見的鼻腔、牙齦、呼吸道、皮膚等出血、牙痛、頭痛眩暈、目赤眼疾等疾患，這就是所謂的「春火」，老百姓俗稱的「上火」。防「春火」，除了避免熬夜，注意調整情緒，飲食上也要定時定量。

任何時候，心態平和都至關重要。保持好心態，不急躁也不壓抑，關鍵是要保持情緒的疏泄與剋制之間的平衡。心情鬱悶的時候，多到戶外活動、多曬太陽、多與家人溝通；相反，心情已經很興奮的，建議少吃辛辣食物、咖啡，避免興奮過頭。

第5防：防出汗過度

「脾主運化，為後天之本」。而推動這個運化過程，最好的方式就是運動。動了才有陽氣，動了才能「運」，脾陽才會更好地發揮其運化作用。建議注意天氣的變化，不宜出汗過多，注意補充水分。

運動方式要根據個人體質和喜好而定，比如快步走或慢跑等，每次半個小時到一個小時，可選擇踏青、慢跑、放風箏、八段錦等。多吃當季蔬菜，比如養陽的韭菜，助長生機的萵筍、豆苗、蒜苗，滋補脾胃的大棗、山藥等。春季肝氣旺，酒多傷肝，而菊花、金銀花甚至白開水乃是適合春夏的佳飲，日常有閑不妨多補充水分。

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