春天補腎就吃它！還能通氣血排毒素，現在知道還不晚

這個階段的天氣變化不定，很容易生病，而我們的下半身是最需要保暖的，當我們陽氣補足，身體才不會生病。

今天小編就給大家推薦一道菜，一份不到2塊錢，在家就能做，是春季補腎必吃的一道家常菜！

韭菜

是公認的可以壯陽固精的蔬菜，還有抗癌的作用。在醫學上被稱為「洗腸草」，性溫，又被稱為「起陽草」。補腎補陽蔬菜第一名！春天氣候冷暖不一，建議人們到春季多吃一些春韭，以祛陰散寒。而且，春季人體肝氣偏旺，影響脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增強脾胃之氣，有益肝功能。

綠豆芽

這個方法您學會了嗎？它既可以補我們下半身的陽氣，又可以幫助我們的身體排毒，把積累一冬的毒素都排出去了，才能少生病。

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