春天裡，給邪氣以去路
最近，接診了幾個有趣的病人，與大家分享一下。
一位六十來歲的老人來我處診治，主訴是時不時的胃疼和大腿脹疼，我診其脈象，發現其平和有力，唯肝脈偏弦。問起最近可有生氣的事，回答說沒有。又問起有多長時間了，回答說年後才有的，以前都沒有。細聊中才發現，老人年前在農村，年後到北京來照顧孫子，孫子上幼兒園了，平時除了接送一下孩子，基本也不用怎麼操心。在老家時有事乾乾活，沒事兒串門找人聊聊天，感覺時間過得很快，但到北京之後突然閑著了，感覺時間過得好慢，不太習慣。
我告訴她，身體沒什麼大問題，只是因為天氣回暖了，在身體里堆積了一個冬天的邪氣要被身體排出來，活動少了邪氣沒有及時排出來，郁堵在體內引起的不適。我給了她一瓶姜油，囑咐她每天抹在大腿和膝蓋上，然後每天送完孩子和接孩子之前各走一小時就可以了。
五天後她過來問我，這油是什麼做的啊，抹在腿上治腿疼還能想得通，怎麼還能治胃疼啊。其實，哪兒是什麼姜油治胃疼啊，只不過用了姜油的熱性打開了汗孔，加上適量的運動出汗，使邪氣有了去處，不堆積在身體里罷了。
還有一個小孩，四歲左右。有幾天下午在家老是嚷著肛門處難受，又哭又鬧的，坐立不安。小孩的媽媽便打電話諮詢我，因為之前孩子咳嗽，我開過藥方，咳嗽好了之後我也診斷過孩子的脈象是平穩的，便告訴她不用緊張，大腸有點內熱沒有隨汗而解，用姜油推推後背，出點汗就好多了。孩子媽媽推了半小時後，打電話給我說，出了點汗，但還是老嚷著難受，我說那你就帶過來吧。結果，剛一出家門坐上車，孩子就不嚷著難受了，把孩子媽媽氣得當時就想揍孩子一頓。
過來之後，我看了一下舌苔和脈象，除了有點內熱，都正常的。便告訴孩子的媽媽，這幾天就別讓孩子上幼兒園了，趁著天氣好，帶孩子多在外面玩會兒，出點汗就沒事了。接下來的幾天，孩子天天在外面玩，玩的一身是汗，再也沒嚷過說肛門難受了。
在這個春天裡，陽氣將升未升，天氣忽冷忽熱，在體內積累了一個冬天的邪氣未及時排出引起的病症很多，有人因為痰濕在支氣管未及時排出而出現打噴嚏流鼻涕、咳嗽痰多，有人因為痰濕在咽喉未及時排出而出現咽喉腫痛，有人因為寒氣在頭部未及時排出而出現頭疼、頭暈，有人因為寒氣在關節處未及時排出而出現頸椎病、肩周炎、腰酸腿疼，有人因為濕熱在臉部未及時排出而出現長痘，有人因為濕熱在七竅未及時排出而出現中耳炎，結膜炎，有人因為濕熱在皮膚未及時排出而出現過敏，有人因為邪氣在腸胃未及時排出而出現腹脹，腹疼，食慾不佳，有人因為邪氣在心血管系統未及時排出而出現胸悶氣短，心慌心悸……凡此種種，不一而論，究其根本原因，只有一個：邪氣未及時隨著春天裡陽氣的升發而排出體外。
《黃帝內經.素問》「四氣調神大論」里說，「春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮，夜卧早起，廣步以庭，披髮緩行，以使志生，此春氣之應，養生之道也。」春天裡，陽氣升發，萬物欣欣向榮，所謂「發陳」就是發出體內的邪氣；這時候早點兒起床，「廣步以庭，披髮緩行」，在戶外多走走，多運動，出點汗，讓邪氣隨汗而解，邪氣不憋在體內，肝氣條達不鬱結，人的心情就不會煩躁易怒了，這就是所謂的「以使志生」，這也是養肝的最好方法。為什麼從古至今，人們都喜歡在春天裡出去踏春遊玩，除了因為春暖花開，自然界中隨處都是美景這個原因之外，身體里憋了一冬天的邪氣要隨汗而解，身體要活動出汗排邪的本能才是最主要的原因。
春天裡要多在戶外活動，這一點對於小孩來說尤為重要。因為小孩性主動，春天五行為木，木與自然界中六氣的風氣相應，風氣又性動，兩者疊加，所以小孩在春天裡都會特別喜歡在戶外玩耍，在屋裡待不住。如果這時候沒有順應這種規律，小孩脾氣就會變得急躁，動不動就會鬧脾氣，身體出現各種各樣的不適癥狀。相反，如果順應了這種天時規律，不僅小孩不容易生病，身體因為排出體內的邪氣越來越好，而且因為邪氣排出，肝氣生髮條達，小孩會越來越活潑懂事，對於孩子的性格成長相當受益。這就是所謂的「此春氣之應，養生之道」。
我們以前反覆強調過一點：大凡病邪往外排的時候，因為肌表層有神經細胞，雖然排病過程痛苦一點，但臟腑不受傷害，都是好現象；大凡病邪往裡走的時候，因為臟腑沒有神經細胞，雖然沒有痛苦的感覺，但臟腑會受傷害，都是壞現象。所以，當體內的邪氣往外排的時候不必去和它對抗，對抗療法只能是殺敵一千，自損八百的結果；身體自有排出邪氣的通道，只要我們幫助身體打開排邪氣的通道，邪氣排出體外後，身體會以你意想不到的速度進行自我修復。而身體正常的排邪氣通道無非三個：汗、尿、便；其中尤以汗最為重要，因為汗孔雖小，但皮膚卻是人體面積最大的排毒器官。所以，在春天裡，多運動出汗，讓邪氣隨汗而解，身體才能保持青春的活力，否則邪氣大量堆積體內就會導致人提前衰老，恰如人言：「並非紅顏易老，只是出汗太少」。
每個女人都應該健康、美麗、優雅的過完一生，不為取悅別人，只為在最好的年華遇見最美的自己，不負年華，不負此生。「早安，女神！」是一個弘揚以中醫文化為宗旨，用中醫理念來指導現代女性在忙碌的生活節奏中如何追求健康和美麗的平台。「修身、齊家、治國、平天下」，修身是一切美好生活的前提，而最好的修身就是運用中醫理念來增強自己的身體素質，讓我們面對生活遊刃有餘。歡迎關注微信公眾號「早安angle」，每周為大家推送用中醫理念指導養生的文章，讓更多的人實現「調理好自己的身體，遇見最美的自己」的願望！
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