素食做出肉味,既當主食又下飯,吃多少都沒負擔
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04-11
蘿蔔是最常見的一種蔬菜了,價格便宜,營養豐富,具有止咳化痰、清涼解毒、通氣降脂等功效,深受大家喜愛。今天要說的這道美食,就是以蘿蔔為主要食材,做法簡單,值得一試哦。
準備一個綠蘿蔔,洗凈去皮,用刨絲板刨成絲,越細越好。
加入麵粉,鹽,香油以及適量清水,攪拌均勻。
加入蔥花、一個雞蛋,接著攪拌。
攪拌的時候往一個方向,直到所有的食材黏在一起,成糊糊狀,不可太稀。
涼鍋倒上油,把手放在油鍋上方,稍稍感到熱的時候,就可以下丸子了。我家習慣用小勺做丸子,切記丸子不要太大,不然不好炸透,口感不好。
丸子炸至通體金黃,即可撈出,控油,裝盤。
炸蘿蔔丸子,香脆可口,既可以當主食(少放一些鹽),也可以做下飯菜,素食做出肉的味道。除了綠蘿蔔,白蘿蔔、胡蘿蔔也可做這道菜。不過還是要提示一點,蘿蔔雖然營養豐富,清熱祛痰,但它屬於涼性食物,脾胃虛弱、老慢支、哮喘患者,別吃蘿蔔。
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