運動吧，海大的少年們！
帶著好心情和即將來臨的好天氣
身為海大人的你
趕快給自己立個flag
每晚燈塔下的跑步可以約起來了
就算不是為了減肥，健身也總沒有錯
一
海大籃球場
當你開心的時候，會想約他人打球
當你難過的時候，會想一個人打球
當你失戀的時候，會想在球場散心
不管你身在何方
球場都是你的主場
在海大
有個美麗的地方
叫做籃球場，那裡承載著
我們的青春，我們的夢想
我們的汗水，我們的回憶
風吹日晒，雨大霜劃，也依舊熱愛
籃球讓我們有勇氣赤手空拳面對生活的苟且
二
海大游泳館
「
夏天應該就吹進窗口的涼風，冰箱里剛取出的西瓜
騎著單車穿梭於校園的大街小巷
在操場上奔跑
跳進清涼的游泳池裡
」
要相信你流的每一滴汗水都不會荒廢某一天
它會以你意想不到的形式回報於你。
三
海大體育館
「
如果說時間是治癒一切的良藥
那跑步或許就是抵禦傷痛的疫苗，雖然堅持下來很辛苦
但在奔跑的時候
你能感受到世界慢了下來，心也隨著靜下來
」
作為一名吃貨得你
跑步的理由當然就是跑完後又可以繼續吃吃吃！哈哈~
「無論你想跑得更快，或是跑個痛快」
希望你能堅持一直跑下去
四
海大羽毛球館
「
年歲漸長，越來越發現自律的好處。
有了壞情緒也能夠適時調整自己，保持一個良好的心態
如果能夠長期堅持一些事情。
增強意志力
也不乏是一件美事
」
這些小事情，不會立刻生效。
但是對生活卻大有裨益。
比如每天早起，每天打羽毛球，以及排球。
在室內體育館
約上心愛的小夥伴，一起鍛煉身體
五
海大網球場
「
網球不僅可以滿足人們對的運動需求
同時又是一項很趣的運動
在運動進行的過程中
需要身體多種器官的參與以及身體高度協調與配合，
是體力腦力的比拼。
」
離開溫柔的被窩，任暗夜蹉跎。
北風寒且冽，熱血厚而濃，
待到山花爛漫跑錫馬
在場上去澆築你們的網球夢，只因在那個球場上，有我們共同的熱愛。
六
海大足球場
「
足球是一段漫長的旅程。你會贏球，自然也會輸球
足球運動比拼的並不只有腳下功夫，
跟重要的是
人與人、人與球之間的默契。
」
精湛的球技，瀟洒的動作，優雅的體態，在一場網球體驗中發揮的淋漓盡致。
喜歡踢足球
因為天氣很好
因為天氣不好因為天氣剛剛好
籃球、游泳、跑步這些事情，這些愛好
雖然沒有什麼立竿見影的收益
但是他們卻能讓你忙起來
之後你會知道自己的方向在哪裡
不會把時間白白荒廢掉
不會把自己的心志消磨掉，保持鬥志
去做一件事情
做了就一定會有意想不到的收穫
七
健身指南
為了達到應有的健身效果循序漸進地進行鍛煉
小編整理出來了專屬海大人的
健身指南
送給愛健身的你！
建立目標與態度
確定每天鍛煉的時間，給自己設置一個。
開始時運動量不要過大，然後加大運動量提醒。
適宜的運動形式
運動形式因個人興趣愛好和客觀條件而異，跑步、走步、健身房、游泳、打球這些最常見的運動方式，可視情況有選擇地去做。
貴在堅持
堅持健身你會發現你的生活和行為方式也會發生一定的變化。你會比以前更果敢，能堅持，更有毅力。
藉助工具
使用運動APP也是不錯的選擇，主要用來記錄運動軌跡用自己的腳步畫一個完美的圖畫或者做個「塗鴉」，也會給枯燥的步行增加了很多的趣味性。
小編只能幫到這啦
春暖花開
是時候運動起來了！
#儘管去跑#
圖片來源| 海大官網 微博
攝影 | 袁新昊 李浩葳 任奕詩 宋晨睿
編輯 | 劉雲麗
資料收集 | 劉尚
文案 | 劉雲麗
策劃 | 新聞中心 千帆通訊社
