春捂秋凍不適合寶寶，不如多游泳

民諺有雲「春捂秋凍，不生雜病」，通過適當的鍛煉人的體溫調節能力來增強抵抗力，但是不少寶馬不知道的是春捂秋凍並不適合寶寶，特別是嬰幼兒，而且風險很大，提高寶寶抵抗力不如通過游泳方式鍛煉。

為什麼寶寶不適合春捂秋凍呢？嬰幼兒時期寶寶們的提問調節能力比較差，特別是體質敏感的寶寶，因為寶寶身體嬌嫩，而且新陳代謝和血液循環比較快，如果春天的捂的太嚴，寶寶更容易著涼生病，特別是晚上捂的太嚴還可能出現「捂熱綜合征」，甚至是威脅到生命。

寶寶如果要通過「春捂秋凍」鍛煉寶寶需要根據寶寶的身體情況和年齡，一般年齡太小的寶寶都不建議春捂秋凍，最好是三歲後的寶寶再進行訓練。而且要注意寶寶的體質，有先天性疾病、營養不良、貧血、免疫力低下或者是其他疾病的情況不能進行「春捂秋凍」訓練。

春天是嬰幼兒發育的黃金期，但是對寶寶的護理和鍛煉也十分重要，提升寶寶的綜合身體素質，可以從以下幾方面開始：

第一，通過運動鍛煉寶寶身體。春天的室外陽光明媚、風和日麗，帶寶寶外出春遊、踏青做遊戲、游泳等，讓寶寶精神舒暢、氣血流暢，不僅能提高身體免疫力，還能促進寶寶身體發育。

第二，注意營養均衡和合理搭配。合理的飲食可以保證寶寶身體發育所需，對增強免疫力十分重要，建議八個月以下的寶寶母乳餵養，四個月大的時候開始添加輔食，春季的時候還要注意給寶寶吃蔬菜、火龍果等降火食物，而游泳可以促進胃腸道激素分泌、提高食慾和消化能力。

第三，保證寶寶足夠的睡眠時間。足夠的睡眠對寶寶的生長發育極其重要，而游泳後寶寶都會有入睡快、深度睡眠時間增長的情況。

第四，保持室內空氣新鮮和定期消毒。春天的時候是細菌病毒滋生較快的時節，所以室內要經常開窗通風、保持室內整潔衛生，在病毒高發期要定時對家內進行消毒。

以上就是寶寶春天護理注意事項和嬰兒游泳的好處，寶寶經常游泳可以促進身體發育、養成良好的生活習慣、提高免疫力、促進智力發育等，讓寶寶多方面收益，值得信賴和選擇。

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