檸檬水真的可以減肥美容嗎？真相讓人大吃一驚！

我們都知道，檸檬富含多種維生素，特別是維生素C的含量遠超其它水果很多倍，檸檬單獨吃是非常酸的，很多人不喜歡那個酸勁，但是檸檬水就很好喝了，沒有那麼酸反而有一點甜，如果加點蜂蜜，味道就更好了。

檸檬泡水切記一定不要使用剛燒好的開水，那樣會破壞檸檬的營養，要用50度以下的溫水，檸檬泡好以後加點蜂蜜或者冰糖，味道都是不錯的。喝檸檬水確實有減肥和美容的功效，原理上是這樣，但是效果一般都不如人意，所以，大家不要一味相信檸檬水有多神奇，也不能每天把檸檬水代替白開水，適量的喝一些檸檬水是好好處的，但是不要貪多。也不能完全指望它來減肥美容。

最後記得一點，空腹的時候不要喝檸檬水哦，也不要吃酸性的水果，會對胃部造成不適。

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