腰椎間盤突出患者注意了！這樣吃治腰疼，3天就見效！

中華文化博大精深，尤其是從古自今一直流傳下來的中醫文化和典籍，中醫治療腰椎間盤突出症的方法也正是其中有記載和效果顯著的，早在我們祖先就已經得出了豐富的經驗，更是中華民族的寶藏。

腰間盤突出是可以用中藥治療的。中醫學認為，腰椎間盤突出症發生的關鍵是腎氣虛損，筋骨失養。跌仆閃挫或寒濕之邪為之誘因。經脈困阻，氣血運行不暢是出現腰痛的病機。 患者可以使用中醫中藥的方法進行治療。根據病因及臨床表現特點不同分為瘀血型、寒濕型及腎虛型三型。

第一種氣滯血瘀：患者一般可有明顯外傷史。傷後即感腰部不能活動，疼痛難忍，脊柱側彎。腰4.5或腰5骶1一側有明顯壓痛點，並向下肢放射，咳嗽加重；後期可見下肢疼痛麻木，甚至肌肉萎縮，直腿抬高試驗陽性。舌質紫暗，脈澀弦數。此為受傷後，氣血瘀阻經絡，氣血運行不暢，不通則痛。

第二種風寒濕：無明顯外傷史，病因不明顯，逐漸感到腰部伴下肢重著疼痛，轉側不利。漸漸加重，脊柱側彎，亦有椎旁壓痛及放射痛。遇天氣變化時，疼痛加重。苔白膩脈沉緩。此屬風寒濕之邪所致。

第三種腎虛：患者素體稟賦不足，或長期患有慢性病，以致腎臟精血虧損，無以滋養經脈，出現腰腿疼痛，酸重無力，纏綿數年，時輕時重。屬腎陽虛者，伴有畏寒肢冷，面色浮白，尿後餘瀝甚則不禁，氣喘；屬腎陰虛者，多有頭暈目眩，耳鳴耳聾，面部潮紅，口乾咽燥，五心煩熱等。

傳統中醫理論重在調理，中醫護理腰椎間盤突出症的方法其實是通過調理人體內各機能平衡，有序協調，同時有促進血液循環功效，所以，中醫護理腰椎間盤突出症的方法效果才會那麼持久，患者治癒後往往不易複發，以下是對應這三種類型的食療方法：

一、三七地黃瘦肉湯 ：三七12克打碎，與生地30克、大棗4個、瘦豬肉300克入沙鍋，加適量水，大火煮沸後改小火煮1小時至瘦肉熟爛，放調鹽適量。飲湯吃肉，隔日1劑。功能活血化瘀，定痛。主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤突出症。

二、烏頭粥 ： 川烏（研末）5克、蜂蜜適量、生薑2片、粳米50克同入沙鍋，加適量水慢火熬成稠粥。早、晚服食，1劑/日。功能祛風，散寒，除濕。主治寒濕痹阻較甚型腰椎間盤突出症。

三、枸杞水魚補腎湯 ：水魚（鱉）1隻切塊，與枸杞子、山藥各30克及熟地15克，紅棗6個、生薑3片共入燉盅，加適量水，大火燒沸後改小火燉1小時，隨量飲湯吃肉，隔日1劑，功能益氣養血，滋陰補腎，主治腎陰虧虛，氣血不足型腰椎間盤突出症，疼痛嚴重者可外敷萬絡百傦通來消炎止痛，用過的都說有效緩解了癥狀，它可改善血液循環，促進患處局部新陳代謝和組織修復再生，是非物質文化遺產，只要我們注意對腰部的正確保護和精心保養，就可減少腰部的勞損，延緩腰椎的退變老化，有效防止腰腿痛癥狀的發生。

注意事項：

1.急性期患者以卧床休息為主，採取舒適體位。下床活動時戴腰托加以保護和支撐，不宜久坐。

2.做好腰部保護，防止腰部受到外傷，盡量不彎腰提重物，減輕腰部負荷。告知患者撿拾地上的物品時宜雙腿下蹲腰部挺直，動作要緩。

3.指導患者在日常生活與工作中，注意對腰部的保健，提倡坐硬板凳，宜卧硬板薄軟墊床。工作時要做到腰部姿勢正確，勞逸結合，防止過度疲勞，同時還要防止寒冷等不良因素的刺激。

4.指導患者正確咳嗽、打噴嚏的方法，注意保護腰部，避免誘發和加重疼痛。

5.腰椎間盤突出症病程長、恢復慢，鼓勵患者應保持愉快的心情，用積極樂觀的人生態度對待疾病。

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