月嫂巧珍：怎樣沖奶粉才合理？科學沖奶5步驟寶寶身體棒

對於三歲之前的寶寶來說，無論是母乳餵養還是純配方奶餵養，都會有奶粉來獲取生長發育的主要營養。而給寶寶沖奶粉看似簡單的事情，但是有很多家長卻不會科學的沖奶粉。

1、先放水還是先放奶粉？

先放水調製到適宜的溫度，然後嚴格按照奶瓶上標示來取奶粉，取奶粉時不能太滿，也不能太少。要平平的一勺。

2、奶粉溫度多少？

沖奶粉水溫45°左右，奶液的溫度應該控制在40°左右，可以用手腕內側試，以不燙手為準。

3、用什麼水沖奶粉？

很多寶媽會選擇純凈水和礦泉水來沖奶粉，這種做法是錯誤的，因為純凈水缺少水裡應有的益生菌，長期飲用，會導致營養攝入不足。礦泉水含有過多的礦物質，對寶寶來說成分複雜，也不適合嬰幼兒來食用。

給寶寶沖奶用白開水就行了。

4、怎樣搖晃奶瓶使奶粉溶解？

單手握住奶瓶中上部，沿同一方向搖晃奶瓶瓶底，這樣奶粉就慢慢溶解了。還有另一種方法，可以用雙手抱著奶瓶，在手中來回的搓動。這兩個方法都是要慢慢的進行，搖好後看奶瓶沒有氣泡後，就可以喂寶寶喝奶。如果寶寶吃了帶氣泡的奶，會出現打嗝、脹氣、甚至吐奶等現象。

5、喝不完的奶粉可以再喝嗎？

新手爸媽在沖奶粉的時候，因為掌握不到量，會沖的過多，寶寶喝不完，倒了又怕浪費。沖好的奶粉在常溫下存放時間，不應該超過2個小時，冷藏也只能保持24小時。調好的奶粉放的久了，不但營養流失，而且變質的話可能會危害寶寶的健康，所以盡量避免這樣的事情。在護理寶寶的過程中，慢慢的就能掌握寶寶的吃奶量。

另外應該注意的是，每次喂完寶寶以後，一定要給寶寶拍嗝，防止寶寶腸脹氣。

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