痤瘡在平時要注意哪些方面 哪些食物不能吃？

據調查顯示，痤瘡是因為患者皮膚油脂過多使得毛孔堵塞，導致垃圾堆積在皮膚表面而排不出來，從而形成痤瘡。因為，想要治療好痤瘡就要從生活的皮膚護理上做起，只有做好皮膚護理，才能夠怕皮膚堆積的垃圾排出去，從而達到治療痤瘡的目的。那麼，痤瘡患者在平時的護理上要注意什麼？

1、注意不能盲目的用藥。有些患者在痤瘡出現的時候喜歡擦一些藥膏來快速消痘，這些能夠快速消除痤瘡的藥物一般是含有激素的，這類藥物如果經常使用會使皮膚造成激素性皮炎。

2、注意要保持樂觀的心態。在日常保持心情的愉快和良好的情緒是很重要的，如果經常性情緒處於焦慮和緊張的狀態，就很容易加重痤瘡。

3、要注意別在太陽底下暴晒。痤瘡在發病的時候有些是含有炎症的，而炎症性痤瘡患者要盡量避免外出曬太陽，導致陽光強烈刺激到面部使炎症加重。還有由於患有痤瘡的人是皮脂分泌比較旺盛的，所以要防止在太陽下暴晒從而使油脂分泌更多，加重病情。

4、注意要保持皮膚的清潔。每天最好用溫水洗臉，避免使用鹼性太大的洗面奶，盡量不要化妝，防止清潔不幹凈讓毛孔堵塞使疾病加重。雖然說痤瘡患者要經常清洗皮膚，但也不能清洗過量，保持每天洗2到3次即可。

痤瘡患者要注意不能吃哪些食物呢？

一、高酯類的食物。高酯類的食物的熱量是很大的，而且比較油膩，容易加重患者體內的熱氣，從而使痤瘡加重。

二、辛辣刺激的食物。痤瘡患者最不能吃的食物就是辛辣刺激類的，一般這類食物都屬於容易上火的食物，不僅會加重患者體內的熱氣而且還會直接刺激到皮膚加重炎症。

三、補品。痤瘡容易發生在青少年的身上，而青少年正是在長身體的時候，所以很多家長就喜歡給孩子攝入補品來維持體內的營養。殊不知補品這類食物也是很容易導致患者熱氣上火的，容易誘發痤瘡。

四、高糖食物。高糖類的食物會促進人體內的新城代謝，新城代謝一旦好了就容易出現多餘的垃圾，這些垃圾在皮膚上面排泄不出來就容易形成痤瘡。

總的來說，痤瘡並不是很嚴重的疾病，但是由於此病一旦出現對於患者的外觀有著很大的影響，特別是哪些愛美的人士。一旦出現痤瘡影響到外觀就會讓患者變得自卑，不敢與人交往，從而出現一系列的心理疾病。所以千萬不要小看了痤瘡，它一旦出現會給患者帶來一系列的麻煩，而且在一些痤瘡嚴重的情況下即使被治療好了也會留下很難看的疤痕。

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