早上經常食用它，可以讓你從此遠離生理上的那種疼痛感！

很多時候，女性來生理期的時候總是會出現各種不適，疼痛難忍。那麼如何緩解呢？其實可以選擇每天早上做這麼一道早餐，就可以緩解這些癥狀！

那就是吃紅糖煮雞蛋。在生理期的時候我們經常會感覺食慾旺盛，喜歡辛辣，這些都是身體上面出現的正常變化，而多吃紅糖煮雞蛋更是可以很好地讓自己的腸胃充滿飽腹感。

而且早上食用紅糖煮雞蛋也對美膚有很好的效果，而且早上食用紅糖煮雞蛋可以有著很好的體力能更加充足的工作。如果想讓自己在生理期的時候減少疼痛感也可以選擇在紅糖煮雞蛋裡面加點枸杞，效果非常顯著！

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