男人在女人懷孕期間應該怎麼做？

懷孕期間的女人，因為體內激素的變化，會脾氣不好，胃口不好，身體和面容也會發生改變。這個時候就是老公們表現的最佳時刻了。

整個孕期，飲食對孕婦和胎寶寶的發育都至關重要。在孕初期，大部分孕婦都會出現孕吐的反應，這是正常的。有些人孕吐非常厲害，一天吐無數次，連喝水都吐。這個時候老公們就要使出渾身解數，根據孕婦口味變換菜色了。孕吐很奇怪，可能這會覺得自己能吃下這個，沒準你做好，她又不想吃了。這個時候你千萬別認為她嬌氣不吃，她是真的不想吃了。這時候你別勉強，更不要對她生氣，她也不想的。

孕中期和孕後期，孕吐基本都緩解了。你可以買本孕期菜譜，照著做給孕婦吃就可以了。再搭配一些水果堅果。

除了飲食，孕婦的心情也是非常重要的。這個時候准爸爸在孕媽媽整個孕期，最好能盡量減少應酬。孕媽媽因為懷孕，為了寶寶營養，會不顧身材臉蛋的吃，胖是肯定的了。因為肚子里有個寶貝，也不能夫妻間的性生活也是很少。很多孕媽媽會沒有安全感，會擔心。在孕期老公出軌的太多案例了。而且孕媽媽在家待產，跟朋友間關係都會慢慢變淡，會覺得很孤單。這個時候是最需要准爸爸陪伴的。

平時呢，可以多陪孕媽媽散散步，跟肚子里寶寶說說話，做做胎教。你老婆看到你跟她一樣喜歡肚子里的寶貝，她會滿心歡喜的。

孕期為了保證平安生下一個健康寶寶，當然少不了產檢。七個月之前，可能孕媽還可以自己去醫院產檢，但是七個月以後，准爸爸最好能陪同去，保證安全。其實我覺得，如果准爸爸有空。可以多陪孕媽媽去。作為一個過來人，我明白，第一次做四維彩超看到寶寶面容時的那種興奮和感動。那時候，她很希望跟你分享。但如果檢查有一點點問題，她一定會非常焦慮，這個時候，她需要你的開導和陪伴！

孕期是女人情感最脆弱時候。可能你覺得覺得，她總是莫名其妙的生氣，不明所以的抑鬱。這都是很正常的。作為她最親近的人，這時候你就要給她最溫暖的關愛。

坐月子也是很費心的事。產後抑鬱的不少。其實產後抑鬱是可以避免的，作為老公，她辛辛苦苦的生下孩子，你就辛苦一點，讓她好好休息。給她最好的照顧。多關心，多傾聽。

整個孕期，說來說去還是細心和耐心最重要！不要煩，什麼都順著孕媽媽就好了。

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