患有腰椎間盤突出30年，這樣一招解決它！

腰椎間盤突出症到底是什麼種什麼病，為什麼折磨了這麼多的人呢？咱們先來了解一下腰椎間盤突出到底是怎麼回事。

腰椎間盤突出症是是椎間盤各部分（髓核、纖維環、軟骨板）發生不同程度退行性病變之後（髓核最嚴重），在外界的因素作用之下，纖維環破裂了，髓核在破裂的地方出去了，突出之後壓迫了相鄰的神經，從而產生的癥狀。

隨著年齡的增長，椎間盤各部分發生退行性病變，這個是不可以阻擋的，那麼那個外界因素到底是什麼因素呢？根據臨床研究表明，一般是以下幾種原因：

1.外傷：由於腰椎排列呈生理前凸，椎間盤前厚後薄，當患者在腰部損傷、跌傷、閃腰等時，椎間盤髓核向後移動，而致椎間盤向後突出。

2.過度負荷：當腰部負荷過重，長期從事彎腰工作，需長期彎腰取重物，腰椎間盤負重超過100千帕/平方厘米以上時，即導致椎間盤纖維環破裂。

3.長期震動：長期處於坐位及顛簸狀態時，腰椎間盤承受的壓力過大，可導致椎間盤退變和突出。

4.不良姿勢：無論是睡眠時還是在日常生活、工作中，當腰部處於屈曲位時，如突然加以旋轉，則易誘發髓核突出。實際上，在此體位時，椎間隙內的壓力也較高，易促使髓核向後方突出。

5.突然負重：突然使腰部負荷增加，不僅有可能引起腰部扭傷，也易引起髓核突出。

了解了腰椎間盤突出症發生的原因，那我們應該怎麼進行治療呢？一般有保守治療和手術治療，90%的患者經過保守治療之後，都能緩解絕大多數的癥狀，只有極少數腰椎間盤突出演變成腰椎間盤遊離的患者，有可能需要手術治療。保守治療一般有以下幾種：

1.藥物治療：口服止痛藥物，進行消炎止痛，緩解一些疼痛癥狀，但是長期服用止痛藥，會在身體內殘留大量「毒素」，影響內分泌，代謝異常，長期以往，弊大於利。

2.物理治療：物理治療包括紅外線照射、電療、熱療等方法，但是做過理療的患者都知道，做理療的時候會緩解，但是不做之後又會和之前一樣，只能暫時緩解。

3.推拿按摩：採用揉背、搬按、牽抖、斜搬、壓牽、抬腿等手法，使痙攣的肌肉緩解，減少脊柱側彎，促進椎間盤部分還納，從而舒筋止痛、緩解神經根壓迫、消除癥狀。但是該種療法不適合嚴重的腰椎間盤突出患者，嚴重的話可以用非物質文化遺產萬絡佰傦通貼在腰眼處，活血化瘀消腫止痛，對於緩解腰椎間盤突出癥狀有效率高達百分之九十五，推拿按摩要注意暴力推拿按摩可以導致病情加重，應慎重。

4.皮質激素硬膜外注射：皮質激素是一種長效抗炎劑，可以減輕神經根周圍炎症和粘連。一般採用長效皮質類固醇製劑+2%利多卡因行硬膜外注射，每周一次，3次為一個療程，2-4周後可再用一個療程。

長期使用腰圍的患者，需要注意腰背肌鍛煉，以防止失用性肌肉萎縮帶來不良後果。如需彎腰取物，採用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤後方的壓力。腰椎間盤突出症的治療方法配合腰背肌鍛煉即可腰椎無憂，一身輕鬆，祝大家都擁有一個健康的腰!

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