她們腿長1米，為什麼有著不輸2米腿的氣場？

93年的辣媽孫怡復出後受到極大關注，最近她亮相《快樂大本營》，節目中雙腿纖瘦修長，讓杜海濤都不禁發出感嘆：「身材這麼好！我也想生一次孩子。」

這雙纖細的「漫畫腿」佔了一大半的屏幕有木有！

她還在某節目中大方接受現場量腿長和稱體重的考驗，身高169cm的她腿長101CM，堪稱脖子以下都是腿，真是讓人望塵莫及的長度！

孫怡體重竟然沒有超過一百斤，這還是當了孩子媽媽產後復出的體重，而且身材高挑的她非常顯瘦。

孫怡在《快樂大本營》節目中的造型可以說是非常小仙女了，她身穿白色鏤空襯衫，搭配牛仔A字裙，展現完美的大長腿，對著鏡頭比耶的動作十分可愛。

天氣逐漸你變暖，不光孫怡露出了她的大長腿，很多女明星紛紛換裝，放棄緊身的牛仔褲，換上A字裙或者長裙，露出她們的大長腿迎接春夏季的到來。

最近沈夢辰在機場被粉絲抓拍到，她身穿黑色打底衫，外穿短款的黑色皮夾克，下身著高腰紅色格子A字短裙，拉高了整體身材比例，露出了大長腿。

楊冪在亮相某活動現場時，不是直接露出大長腿，而是選擇飄逸的長裙，左側開叉的設計不僅走路帶風，而且完美無瑕的大長腿若隱若現顯得更加迷人。

宋茜是A字裙愛好者的代表，從小學習舞蹈擁有完美比例的她著黑色高腰A字裙，同時又選擇了白色的高幫襪。很多妹紙覺得高幫襪在視覺上會拉低身材比例，但是只要像圖中宋茜那樣突出色彩的對比搭配就不會有這樣的困擾，大長腿依舊存在。

身高173CM的關曉彤也擁有著令人羨慕的身材比例，粉色襯衫搭配淺藍色高腰裙，小清新青春洋溢，露出大長腿顯得非常有活力。

事不宜遲，在夏天的露腿季到來前，抓緊瘦腿

1

拉伸

很多人都注重腿部的運動，幫助減去腿部多餘的脂肪，但是很多人都遺漏了最重要的一步，那就是運動完後要注意肌肉拉伸，否則小心你的付出只會換來僵硬的肌肉。多做拉伸可以將你緊繃的肌肉軟化，改善肌肉線條，使腿部在運動後更快瘦下來。

2

多運動

身高171CM在微胖界出名的蔣欣給自己下了狠心要瘦身，經常在健身房進行各項嚴酷的訓練。平板支撐是最方便的一個運動，哪裡都可以進行。注意姿勢，每次兩分鐘堅持一個月，雙腿變瘦的效果明顯。一直被說微胖的她現在已經能自信地露出大長腿了！

3

多喝水

蔡依林近期在節目中透露她一天要喝2800CC的水，多喝水會加快人體的代謝功能，排走身體的多餘垃圾，也能幫助自己很好的瘦身，全身都瘦下來了，腿也自然而然地瘦下來了。

4

深蹲

自然站立，雙腳分開與肩同寬，臀部慢慢向後退並下蹲。注意膝蓋不要超過腳尖，腰腹收緊。深蹲不僅可以瘦腿還可以練出翹臀，重在堅持！

為了露腿季不輸，趕快去瘦腿！

撰文：Lily Gao

圖片來源：網路

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