這3種早餐對孩子危害最大，尤其是最後一個，千萬別讓孩子吃了

早餐是一天中至關重要的一餐，可是跟很多來愛親母嬰店給孩子買輔食的媽媽聊天后，我才知道很多孩子沒有養成早餐的好習慣，在這裡，有必要讓家長知道一下，不吃早餐會對孩子產生多大危害，以及哪3種早餐萬萬不能讓孩子吃。

1.隔夜飯菜

很多爸媽為了省事兒，往往頭一天做好飯菜後，第二天在微波爐加熱一下就讓孩子吃，但爸媽可能有所不知，隔夜飯菜加熱後會產生亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽就是致癌物的一種。2.零食、速食麵等快餐食品

有時候，我著急去店裡，還得急著送孩子去幼兒園，好幾次為了圖方便，我就煮了點速食麵再讓孩子帶點巧克力派等就出門了。可是自從愛親商學院的楊老師告訴我零食和速食麵有添加劑和防腐劑，對孩子身體健康危害很大以後，我再忙再累，都會早早起床給孩子做早餐，或者讓孩子吃愛親母嬰店裡帶來的輔食。

2.邊走邊吃

上班路上，我經常看到很多孩子在路邊買了東西以後邊走邊吃，其實這也有很大的壞處，首先東西不衛生，其次，時間緊，來不及細細咀嚼，會導致消化不好，也容易引發胃病。

3.早餐不夠清淡

大部分家長給孩子做的早餐都比較清淡，但也有家長偶有疏忽，讓孩子吃辛辣的食物，辛辣食物會刺激孩子食道內壁，吃完後可能會感覺腹內疼痛，而且會增加胃的負擔。5.油條、漢堡等油炸型食品。

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！