是女人就把這幾樣給學到手，保證你不後悔！

大家都知道，季節交替的時候容易出現很多的疾病，隨著季節的變化，很多女性肌膚變得異常乾燥粗糙，甚至還會長黑斑，特別影響女人的容貌和美感。今天給大家推薦幾種食療方法！

1：黃瓜粥

現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、等成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。是女性美白排毒的首選！

2：西紅柿汁

醫學研究表明，每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。大量補充vc可使皮膚充滿活力，延緩衰老，變得光滑！可以加糖，口味特別好！

3：桂圓

自古以來桂圓就是養生佳品，桂圓是一種天然的抗衰老水果，桂圓中含有較多的蛋白質，其中部分屬於膠原蛋白，食用後能補充皮膚所需的膠原蛋白，不管是男女老少都能輕易吸收，簡直是塊寶！

大家學到了嗎？

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