睡覺能排毒？幾點睡覺對身體好？答案是……

 教你擁有好睡眠

點擊數:100000+

睡不好比睡不著更可怕，6招助你一覺到天亮！

走自己的路，看自己的風景，想自己的問題，不要總盯著別人如何，總是羨慕別人的輝煌，嫉妒別人的光鮮，陰暗的是自己的心，損耗的是自己的光陰，磨損的是自己的人格。

1、家，無關大小，溫暖就好。

2、記住，女人不哭是怪物，老哭是廢物。

3、去見你喜歡的人，去做你想做的事，就把這些當成你青春里最後的任性。

4、每天告訴自己：再難也要堅持，再好也要淡泊，再差也要自信，再多也要節省，再冷也要熱情。

5、心累，就是常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定。煩惱，就是記性太好，該記的，不該記的都會留在記憶。

6、走到生命的哪一個階段，都該喜歡那一段時光，完成那一階段該完成的職責，順生而行，不沉迷過去，不狂熱地期待著未來，生命這樣就好。不管正經歷著怎樣的掙扎與挑戰，或許我們都只有一個選擇：雖然痛苦，卻依然要快樂;並相信未來。

7、審美、金錢、信仰，三者合而為一，叫做女人的「根」。無根的女人，永遠生活在黑暗的深淵，永無寧日。

8、走自己的路，看自己的風景，想自己的問題，不要總盯著別人如何，總是羨慕別人的輝煌，嫉妒別人的光鮮，陰暗的是自己的心，損耗的是自己的光陰，磨損的是自己的人格。

9、走不進的世界就不要硬擠了，難為了別人，作賤了自己，何必呢?

10、在沒人知道自己的付出時，不去表白;在沒人懂自己價值的時候，不能炫耀;在沒人理解自己的志趣時，不要困惑。活著自己的執著，活著自己的單純，活著自己的痴醉，活著自己美麗的夢想。

11、愛情和路燈一樣，路燈能在黑夜把街道點亮，愛情能把我們的心照亮。

12、一個人的美麗，並不是容顏，而是所有經歷過的往事，在心中留下傷痕又褪去，令人堅強而安謐。所以，優雅並不是訓練出來的，而是一種閱歷淡然並不是偽裝出來的，而是一種沉澱。從某種意義上來說，人永遠都不會老，老去的只是容顏，時間會讓一顆靈魂，變得越來越動人。

13、知道初戀與最後的戀愛的區別嗎?初戀就是，你覺得這個是最後的戀愛，而最後的戀愛是，你覺得這才是初戀。

14、愛上一個人容易，等平淡了後，還堅守那份諾言，就不容易了。愛，從來不是迎合。吵不散，罵不走，才算是真愛。其實，真愛一個人，你會陷入情不自禁的旋渦中。他讓你流淚，讓你失望，儘管這樣，他站在那裡，你還是會走過去牽他的手，不由自主。

15、在愛情的問題上，往往沒有誰對誰錯，愛情只是一種緣分。緣至則聚，緣盡則散。

16、女人一定要擁有至少一樣能在你的男人面前立得住的東西，而這樣東西，你要優於別的女人，比如：教養、習慣、品格、性格、心底、愛好、眼界、學識、本領……或者美貌。否則，哪來的執子之手，又憑什麼與子偕老呢?這世上不是沒有天長地久的愛情，而是沒有憑空冒出來的幸福。

17、我們似乎總會在某一年，爆發性地長大，爆發性地覺悟，爆發性地知道某個真相，讓原本沒有什麼意義的時間的刻度，成了一道分界線。

18、在人生旅途中，最糟糕的境遇往往不是貧困，不是厄運，而是精神和心境處於一種無知無覺的疲憊狀態。

19、如果可以，請把我留在童年裡，留在青春里，留在最好的時光里。

20、陪伴與懂得，比愛情更重要。

即使獨自悲傷

也不要去乞求憐憫

求來的是廉價的

撿到的是便宜的

要始終做我自己

生活所迫又怎樣

環境不好又怎樣

困難大又怎樣

這一切都需要你自己去打拚

是馬就去馳騁草原

是鷹就去翱翔天宇

想要成蝶的蛹就要破繭

想要重生的鳳凰就要涅槃

哭的時候沒人哄

我學會了堅強

怕的時候沒人陪

我學會了勇敢

就這樣我找到了自己

原來我很優秀

漸漸地

我成熟了

知道了人是被逼出來的

有壓力才有動力

人有了善良之心，

就會變得寬容。

人一寬容，氣就不會郁滯，

氣不郁滯，血就通暢，

所以，心寬一寸，病退一丈。

寬恕是一味良藥，

你在寬恕別人的同時，

也就敝開了自己的心靈，

此時，

憤怒、怨恨和恐懼就會悄悄溜走，

你的內心沒有了郁滯，

氣血也就通暢了。

人有了善良之心，

就會變得和善。 

人一善良，心就寧靜。

寧靜之心能讓我們的身體遠離

喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。

善心猶如春雨，

默默地滋潤身體，

它能讓氣變得柔順，

讓血變得通暢。

人有了善良之心，

也就懂得了感恩。 

人生如寄，

我們的生命是借來的，

遲早要還回去。

感恩是人的本性。

人一旦懂得感恩，

心就會平和下來。

因為感恩者知道，

人只不過是自然的一部分，

我們應該謙卑地面對自然。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！