早上「金蘋果」晚上「毒蘋果」？真相很少有人知道！

蘋果因為酸甜適口廣受廣大人民的喜愛，然而蘋果不單單是好吃對於我們的身體也是十分的有益，很多人也是堅持每天一蘋果的健康養生方式，但是在老家的諺語中有著一個說法：早上金蘋果，中午銀蘋果，晚上毒蘋果!事實真的是如此嗎？小編帶你來盤點一下！

圖片源自於網路

早上吃的是金蘋果有一定的道理，當我們睡了一覺起床時經過了是個小時沒有進食，體內的肝糖幾乎已經消耗殆盡，這時候吃一個蘋果，果糖可以迅速轉化為葡萄糖被人體吸收，而空腹吃蘋果還可以讓膽汁分泌，從而達到了預防膽結石的效果！

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而對於晚上吃的「毒蘋果」這個是謠言，老一輩的人認為晚上吃的東西不消化是會存在肚子裡面的，腸胃不運動容易堆積毒素會給肝臟造成負擔，所以他們就認為晚上的蘋果就變成了名副其實「毒蘋果」！然而這個是沒有任何科學依據的，晚上吃蘋果不會產生人和毒素，人只要吃東西消化系統就會工作，所以不存在堆積毒素這一說！

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