春季喝茶也能養生

春季如何養生

人們平時接觸的病菌真的很多，一不留神就會導致生病，因此做好預防工作是非常必要的，而在我們身邊的它們，雖然不起眼，但是泡水喝的功效卻是不錯，不同的食物泡水功效也是不一樣的，平時適量的喝點它們，是可以好好的調理身體，減少疾病的可能的。

那麼我們身邊都有哪些我們不知道的食物泡水效果好呢?他們泡水喝有什麼作用?下面就讓我們一起來看看。

不起眼的它們泡水喝效果好

羅漢果泡水

常喝羅漢果可以緩解真菌引起的腳氣和灰指甲。

玫瑰花泡水

玫瑰花茶性質溫和，可調理血氣，促進血液循環。

並且可以消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。也是醫生桌上常客。

檸檬片泡水

檸檬含有豐富的維生素C，可以提高免疫力，感冒後常喝檸檬來補充體內維生素。

可以減輕感冒癥狀，讓感冒好的更快，對初期感冒可以做到不藥而癒的作用。

另外檸檬水中加點鹽可以減輕喉嚨不適，對咳痰很有幫助。

蒲公英泡水

蒲公英中含有微量元素，能改善面部色斑。平時洗臉時加點牛奶，你會發現皮膚越來越白。

蜂蜜泡水

蜂蜜中含有一定的花粉粒，經常喝的人就會對過敏恢復有不錯幫助。記住不要吃海鮮，不要用刺激性的護膚品。

飲食禁忌

雖然這些食物泡水喝效果很好，但是這些食物也是有一些飲食禁忌的，不是亂喝就可以的，下面還是讓我們看看有哪些要注意的吧。

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