血管最怕堵，6種血管「清道夫」，每天吃點，恢復血管韌性

血管是指血液流過的一系列管道。人體除 角膜、毛髮、指（趾）甲、 牙質及上皮等處外，血管遍布全身。按血管的構造功能不同，分為動脈、 靜脈和毛細血管三種。

血管最怕堵，6種血管「清道夫」，每天吃點，恢復血管韌性

薏米紅豆茶是一種高纖維、低脂肪的茶飲,具有良好的潤腸通便、改善便秘癥狀的作用。此外，紅豆薏米茶還能夠降血壓、降血脂、調解血糖、對解毒抗癌、預防結石、健美減肥都有一定的效果。

「黑苦蕎」 苦蕎被西方人譽為「東方神草」，富含苦蕎黃酮、葉綠素和高血壓病人需求的鉀，加強毛細血管韌性和調節其滲透性，改善微循環，從而改善心血管系統功能。

綠茶，可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。另外，綠茶中還含有特效成分兒茶酚，具有防止血液氧化的作用，預防血壓、血糖的升高，讓血液循環更加順暢。

黑芝麻能清除血液中的膽固醇，搭配核桃桑椹，能降低腸道對膽固醇的吸收，並能溶解膽固醇，清除血管壁內的污垢和雜質，凈化血液，新鮮血液，為人類提供更好的血液。

山楂茶是一款養生茶療。山楂--酸、甘、微溫。歸脾、胃、肝經，消食健胃，行氣散瘀，有擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂降壓強心的作用。

燕麥和燕麥麩含有水溶性纖維β-葡聚糖，該物質有助於降低LDL水平。多項研究表明，每天至少攝入3克燕麥葡聚糖可以使LDL平均降低7%。研究還發現，燕麥中的多酚類抗氧化物燕麥蒽醯胺有助抗擊炎症，阻止血栓形成，抑制動脈粥樣硬化。

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