田裡的中藥野草，中醫都拿來治胃病，可惜很多人都拿它來當雜草

現代白領，患有各種胃病的人實在不在少數。胃不好，與其總是打針吃藥，不如採用食療法，在飲食上多花點心思，從根本上養胃護胃。田裡的中藥野草，中醫都拿來治胃病，可惜很多人都拿它來當雜草！

在如今一個快速運作的社會，講究的是什麼，當然效率第一。可是很多人忽視了對於自己健康的注意，尤其在飲食和生活規律上。很多人敗在了胃病的腳下，今天就和大家好好談談問題出在哪兒，如何擺脫胃病的折磨，以及怎麼甩開胃病。

有些誤區要避免的：

1、暴飲暴食者：現在隨著社會的發展，中國居民多過上了衣食無憂的日子，不像以前沒有飯吃。碰到好吃食物就不加以節制食用，由於食用過多導致胃脹和胃消化不良，往複如此日子久後導致胃的消化能大大減弱。慢慢的就形成了胃病，所以就要求我們合理飲食，不暴飲暴食。

2、飯後可以散散步：吃完飯後適不適合劇烈運動的，因為胃腸的消化也是需要有足夠的血液循環來保障的，不然就會導致胃的消化不良。但可以散散步；做一些輕微的運動，這樣有助於胃腸的蠕動，從而幫助消化。

3、天冷多穿衣服：可能有人會問為什麼多穿衣服與保護胃有關係嗎？那你們就錯了。所謂胃寒胃寒，就是在天冷的時候容易導致寒氣入體引發胃病，所以保暖是很必要的。

前人栽樹後人乘涼，重點來了，經歷了這麼久的老胃病，其實還是有方法的，看看下面就知道了：

日常生活的無節制沒有規律,尤其是早上不好食早餐,中午晚上多飲多食,就會讓外邪入侵,膽囊收縮功能下降,膽汁分泌減少,甚至逆行返流入胃與胃酸作用對黏膜憑障產生破壞形成胃的不適，如胃脹、打嗝以及胃痛等癥狀。

抽空到田間刨些帶根的樹栄苦菜,煮點湯,溫飲,原產地江蘇灌南，平時食東西清淡些少油少食生冷油辣之物,晚上不要熬夜,多休息,晚上早點休息哈。

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