如何讓孩子的胃口大開，腸胃健康？

如果你的孩子胃口不好，飯量很小，或者說是腸胃不好，那麼家長可以通過以下方法來幫助孩子。

吃山楂等酸性食物

每次我胃口不好的時候我就會吃山楂冰糖葫蘆那些酸的東西，胃不舒服的時候一吃這些酸的我就會馬上想吃點東西了。酸性食物是開胃的，可以讓孩子胃口大開。但是也不要吃太多，什麼東西都有一個量，過量了就會適得其反了。

喝酸奶、牛奶

酸奶和牛奶能促進腸胃蠕動，幫助消化。孩子如果不想吃飯、胃口不好，那麼很有可能是消化系統運作比較慢，或者說產生了積食。酸奶就可以很好的幫助消化系統運作起來，有很好的開胃作用。牛奶則是可以補充豐富的蛋白質、鈣等孩子所需的營養，從而促進腸胃健康。

健胃消食片

記得小時候，我的表弟胃口特別不好，每天吃的很少。於是家裡就會經常配備健胃消食片，飯後嚼兩粒，就可以促進消化，胃口也會好一點。

積極運動

孩子胃口不好、腸胃不好，說到底還是身體素質不太行。運動可以很好的增強體質，改善一系列病症。建議你每天讓孩子多去跑一跑、跳一跳，進行一些積極的體育運動。這樣可以減輕孩子的學習壓力，也可以幫助孩子提高身體素質。

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