嘴唇老是乾裂脫皮是上火嗎教你緩解的小妙招

時尚 04-11

來源:圖蟲

一：嘴唇乾裂脫皮的原因

其實嘴唇乾裂脫皮的原因有很多，不單是上火造成的，上火只是其中的一個原因。引起嘴唇乾裂的原因可能是睡眠不太好，天氣乾燥、風沙大、身體內缺少維生素B2、維生素A等等原因。一年四季都有可能會嘴唇乾裂，但主要是在秋冬季節比較容易有這種現象。

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特別是秋天的時候，空氣的濕度會比較低，風沙也會比較大，很多朋友都會出現口唇乾裂的現象，嚴重的嘴唇會出血和疼痛，連吃飯說話都會受到影響。如果我們處理的方法不恰當，用舌頭去舔的話就會越來越嚴重。

不僅如此，嘴唇乾裂脫皮會使得我們擦口紅很難看，所以一定要重視這個問題。接下來我們一起來看看，嘴唇老是乾裂脫皮應該怎麼辦？教你一些緩解的小妙招。

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二：緩解的小妙招

第一：多吃蔬菜和水果，攝取足量的維生素

我們的嘴唇的濕潤靠的是由豐富的毛細血管和一些發育不全的皮脂腺來維持的，但是秋天的濕度比較小，風沙又比較大，我們體內的皮膚黏膜的血液循環很差很多，如果這時候蔬菜和水果吃得少，維生素B2、維生素A攝入量都不足的話，嘴唇就會幹裂脫皮，所以一定要多吃水果和蔬菜，比如說多吃豆芽,油麥菜,白菜,蘿蔔等。

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第二：好好護理嘴唇，讓它水潤起來

有些朋友為了讓嘴唇濕潤起來，會用舌頭去舔，這是指標比治本的方法，只是讓嘴唇短暫的濕潤，當唾液在蒸發的過程中會帶走我們嘴唇內部更多的水分。我們的唾液中含有一種叫做澱粉酶的物質，蒸發的時候回引起我們唇部結締組織收縮，嘴唇會越來越乾燥，使得你想一舔再舔，這是一個惡性的循化，越舔就會越干，就會越痛，嚴重的就會出血，大量的脫皮。

我們可以多擦唇膏，唇膏也是可以隨身攜帶，可以幫我們的嘴唇補水，唇膏的選擇也有講究，不要選擇刺激性比較大的，溫和一些的唇膏會比較好。另外，出門的時候帶口罩，可以預防唇部水分的蒸發，也可以擋住霧霾，灰塵等等。少吃辛辣、乾燥食物，如果身體上火的話會使得是的嘴唇極度缺水，很乾燥。當然重要的是多喝水，每天起碼要8杯水才能有效緩解這種情況，不然只會越來越嚴重。