2年時間夠你幹啥？繼續當個瘦渣，或是……成為大肌霸

說到健身

有這個念頭是一回事

付諸行動是一回事

長期的堅持又是一回事

過程並不簡單，「堅持」2字更是難倒了無數人

來看看國外一位勵志小伙的故事

從那個身患心臟病的瘦孩子

到渾身肌肉的陽光型男

2年時間，屬實不易

先從他高中時期開始說起吧

那時的他1.6米、體重100斤

他的四肢修長、體型又瘦又小

側面看上去薄得像一張紙

17歲的他

年齡上來說已經是成年男子漢了

但從身體上來說

他還沒有準備好當男子漢

後來他還迷上了運動飲料

在國外很多這樣的飲料都含有高咖啡因

多喝對身體無益

缺乏運動加上高咖啡因攝入

讓他的心臟出現了問題

大病一場之後，他下決心去健身鍛煉

為了健康的心臟

為了好看的身材

系統的訓練了一陣子後

他的身體開始做出回應：

手臂粗了、胸肌也鼓了

在你眼裡或許不值一提

但對正在努力的人來說

一點點進步都會是巨大的動力

系統訓練1年後，效果真的很不錯

他的身材有稜有角、線條分明

體脂率也沒有升高

慢動作、長位移是他的增肌秘訣

很多人會問他的進步為什麼這麼快

注重質量而非數量，這就是答案

無法忘記練腿日的酸爽

哪怕到了力竭

也要儘可能再去拉幾下

背部肌肉也開始漸漸成型

這個霸氣的背影你給幾分？

他在健身路上越走越遠

再也不是曾經那個瘦弱、多病的男孩

17-19歲

2年時間過去了

他變得自信、強壯、強大

肌肉

就是他最好的成人禮

過程充滿艱辛，結局滿滿勵志

健身就是這樣，苦、累

但當你脫掉衣服的那一刻

值了！不是么？

END

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