別再熬夜玩手機了！對手機不好！

現在熬夜似乎已經成了每個人的家常便飯，熬夜猝死等新聞也屢屢發生，但是許多人還是忍不住要熬夜，小編也是（自扇巴掌一分鐘）

熬夜的危害

1、長期疲勞，因為睡眠時間不夠，導致精神萎靡，顯現出疲勞的姿態。

2、脫髮，提前步入「中年危機」。

3、長痘痘，這一危害對女性尤其致命。

4、體重超標，如果長期熬夜忙碌，勢必會影響瘦體素的分泌，不利於脂肪的分解。

脫髮這一點小編真的深有體會啊，再熬夜，應該就離禿頂不遠了

熬夜前

熬夜後

每一天起床都和自己說今晚一定要早睡，一到晚上都是做夢！

小編還是建議大家沒事少熬夜，對手機不好！

旅烹對你說晚安

如果有人跟你說晚安代表什麼？別多想，就是不想和你聊了，要專心玩手機了。

（編輯：宓金金）

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