早晨起床落枕了怎麼辦？腕骨穴就是緩解疼痛，治療落枕的特效穴

驗案：

嚴某，女，32歲。患者主訴昨日起床後感到頸部疼痛難忍，頸椎前屈，後伸活動均受限，活動後疼痛加劇。查其3-5頸椎旁肌肉有明顯的條索狀物，壓痛明顯。經過以下穴位療法後，患者頸椎疼痛的癥狀得到很大的緩解。

相信每個朋友都有過落枕的經歷，在入睡前並無任何的不適感，但早晨起床後卻感到項背部明顯酸痛，可向上肢或背部放射，頸椎活動明顯受限，活動時傷側疼痛加劇，嚴重者脖子不動都不敢動，好幾天都無法恢復，極大的影響了日常生活。

其實，所謂的落枕，多是與經絡閉塞氣血不通有關。中醫認為，如果我們長時間超負荷工作的話，勞累會導致人體的脈絡空虛。另外，晚上的時候，陽氣漸衰、陰氣漸盛，如果沒能做好保暖工作，就會很容易受邪導致脈絡受阻進而出現落枕的情況，所以，要想治好落枕，就要疏通經絡，下面將要為大家介紹的穴位就是治療落枕的一個特效穴。

腕骨穴，隸屬於手太陽小腸經，位於手掌尺側，當第5掌骨基底與鉤骨之間，赤白肉際凹陷處，小腸作為人體營養吸收的重要器官，其功能的強弱，直接影響人體陽氣的充足與否，而腕骨穴是手太陽小腸經的原穴，刺激該穴可激發小腸經氣，為人體補充陽氣，所以對於落枕的癥狀，腕骨穴具有很好的治療效果。

另外，大家需要注意的是，治療落枕的穴位有很多，具體選擇哪個穴位關鍵是要看落枕的痛點是在哪條經絡上。比如痛點在後頸，那是在足太陽膀胱經上；痛點在脖子側面，則是在足少陽膽經上；痛點如果是帶著肩頸，則有可能是在手太陽小腸經上，總之，不是太陽，就是少陽，都是陽氣不升發所致。

刺激穴位可採用點按的方式，用大拇指的指腹按在腕骨上，這時會感到按壓處有明顯的酸痛感，逐漸用力深按，保持2-3秒後鬆開，休息3秒後再按，一按一松為一個循環，重複3-5分鐘，還可採用按揉的方式，用指腹按在腕骨穴上，以穴位為中心，保持一定的力度旋轉按揉，每次按揉3-5分鐘，以皮膚表面發熱發脹為宜。

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