胃病不頭疼！5種調理腸胃小方法，理氣健胃，不再擔心治不好

中國藥科大學趙景庭教授

胃病,是當代社會的流行病。胃病都是從胃不舒服開始的,稍不注意耽誤了治療就遲了，保持健康的習慣,胃病自然會遠離你!

胃病帶來的危害

1、疼痛

這是胃病最常見的癥狀之一。導致隱痛的原因很多，表現形式也複雜。病因包括受寒、氣滯、血瘀等，表現形式有隱痛、刺痛、絞痛。

2、氣脹

這也是胃病最常見的癥狀之一。如果脾胃運化失職，或者因寒受阻，或者其他因素，都會導致胃內的氣體不能及時、不能正常排出，從而導致氣脹。

3、食脹

由於各種各樣的因素，胃不能正常消化食物，或者或者腸胃蠕動過慢，都會導致食脹。

4、舌淡無味

中醫理論認為，脾開竅於口，如果脾受困，或其他原因導致脾虛，都會引起患者口不知味，不欲食。

5、口苦

這是肝膽受熱產生的典型癥狀，是膽氣上泛的表現。西醫檢查規類為膽汁反流性胃炎。

6、面色

胃病患者病史過長，面色容易萎黃、黯淡無光。

7、胸悶

以氣不順、滯留胸腔為特徵，脾氣暴躁者、情緒不佳者易得。

8、反酸燒心

這是胃病患者最常見的癥狀之一。有胃酸、泛酸、反酸、吐酸之分。胃熱者有燒心感。

9、乏力、四肢無力

久病體虛，常感覺乏力，不思動，四肢出現無力感。

10、舌苔顏色

正常的舌頭，舌體柔軟，活動自如，顏色淡紅光澤，有潤澤，舌苔薄白。胃病初期，舌苔黃，口有異味，此為實證。時間久後，舌苔轉白，便秘者舌質肥厚，疼痛者舌質有瘀斑。

調理腸胃小課堂

1、養胃清腸要忌口

巧克力：對於胃食管反流的人，最好不吃巧克力，因為巧克力裡面含有刺激性的物質，多吃會給腸胃帶來更大的刺激。還會造成下食道括約肌的鬆弛，使胃酸迴流，刺激食道和喉嚨。

豆類：眾所周知，豆類都會引起消化不良。裡面含有低聚糖，如蘇打水，棉籽糖等都會被腸胃細菌發酵而產生氣體，容易引起腹脹，腹痛，腸鳴，打嗝等情況。

冰凍食物：如冰淇淋，冰棍，冷飲等都會導致腸胃突發疼痛不適。尤其在天氣轉冷的時候，進食生冷食物會造成腸胃被刺激，影響腸胃功能的正常運轉，損傷脾胃。

油炸食品：如炸薯條，炸雞塊等含有高脂肪和多油脂的食物。這兩種物質進入腸胃容易造成疾病，而且油脂在高溫下會產生一種難以被腸胃消化的物質—丙烯酸。

辛辣食物：紅辣椒，墨西哥辣椒都會刺激食道的內壁，加重胃的負擔，而且對胃黏膜的刺激不小，容易引起腸胃不適。

2、胃病的治療方法

腸胃不好的人除了注意飲食之外，需要藉助更為專業的療法才能根治。最安全有效的還是使用中藥膏滋進行平緩調理，雖然治療胃病的西藥很多但是都會有一定的耐藥性和刺激性，患者長期使用，對身體有很大傷害。

純中藥製劑的膏方針對患者的 治療,具有很大的優勢。歷史悠久、安全無害、使用簡單、標本兼治。特別是肖家百年傳承的中藥膏滋——和胃 膏，是治療腸胃疾病，緩解腹部氣脹，緩解胃液排泄，促進消化才能。具有很好的養胃、護胃作用，對治療腸胃病有奇效。此方是河南省傳統膏滋代表、中醫內科傳人 ，肖氏家族200餘年優秀方劑之一，並且被身邊許多中醫專家同仁所親睞，收效良好。在河南省葯監局評為一等獎，榮膺「2017年河南省品牌百強」。這個是 中國古代文明所特有存在，也是名間中醫藥文化的傳承。因為此藥膏是國家重點扶持的傳統中醫對象，所以在網上也是可以找到的。但是對於一些國外慕名而來的患者來說，郵寄是有點困難的。

傳統中藥世家肖氏家族，堅持傳承數百年的古法古方，配置十多味名貴中藥：蜂蜜，茯苓，肉豆蔻，山楂，白芷，藿香，黃精，雞內金，大棗，橘皮，砂仁。古言道，暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故肖氏和胃膏有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功，為治胃寒嘔逆之要葯，被成為中醫藥界的「健胃膏」，這名號得益於它拔尖的養胃功用。

3、勤鍛煉

有規律的生活對於健康也是非常重要的，得了胃病更要注意，腸胃不好的人除了按時服用藥以外，還要有嚴格的作息制度，保證充足的休息和睡眠，可以促進疾病的康復。同時要積极參与鍛煉，增強體質，提高抵抗力，通過運動可以促進胃腸道的蠕動和分泌。同時注意氣候變化及時增減衣被，免受寒邪侵襲，對於促進胃病的康復有著重要的意義。

4、養胃食物

牛奶：牛奶中的營養非常的豐富，可以說牛奶是一種完美的飲品，並且經過研究發現，牛奶同樣具有很好的養胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛補肺胃，津虧便秘等都有著很好的作用。牛奶對消化性潰瘍，習慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。但患有腹瀉，脾虛症，濕症等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。

南瓜：南瓜對養護脾胃很有好處。從現代營養學的角度分析，南瓜含有豐富的胡蘿

卜素，維生素C和鈣，磷等成分，是健胃消食的高手，其所含的果膠可以保護胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激，適合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分還能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。南瓜烹飪方法多樣，可蒸食，熬粥或煲湯。

5、保持好心情

情志因素與胃腸功能有著密切關係，你的心情決定你的腸胃健康。人在精神緊張，壓抑，憤怒，悲傷的時候，往往食慾很差，甚至出現胸悶，肋痛，脘腹脹滿，疼痛等癥狀。腸胃不好的人要保持精神舒暢愉快，情緒穩定，避免情志刺激。同時也要注意勞逸結合，不要過度疲勞否則會影響腸胃的健康

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！