腸胃炎一定不要吃的食物，第一個你就不知道

現代人生活壓力比較大，而且大多飲食不節制，因此很多人或多或少胃都有點毛病。今天我們就來列個清單，跟大家聊一聊腸胃炎時不能吃的食物。

牛奶

腸胃炎期間不宜喝牛奶和吃大量的糖，因這些食物進入腸道後容易發酵產生大量氣體，引起腹脹腹痛，增加患者痛苦。

另外，牛奶中含有較多的脂肪，脂肪有潤滑腸道、增強腸蠕動的作用，可加重腸道負擔，對病情不利。

煙酒

酒精對胃黏膜有較大的損害，人們在吸煙時候，煙霧中的有害物質，溶解並附著在口腔、咽喉部，隨吞咽進入胃內，這些有害物質對胃黏膜也有很大損害。

因此，急、慢性腸胃炎患者，一定要戒除煙酒，以免加重病情，甚至造成惡性病。

產氣食物

有些食物容易產氣，使患者有飽脹感，應避免攝食。但食物是否會產氣而引起不適，因人而異，可依個人的經驗決定是食用。

飲食不規律

應以飲食規律，勿過飢過飽，少食多餐為原則。

年老體弱，胃腸功能減退者，每日以4～5餐為佳，每次以六七成飽為好。食物中注意糖、脂肪、蛋白質的比例，注意維生素等身體必需營養素的含量。

過冷過熱

腸胃炎患者的腸胃不適都是過渡刺激造成的，那麼在飲食上我們也要盡量的避免一些過涼的食物和飲料，食入後可以導致胃痙攣，胃內黏膜血管收縮，不利於炎症消退；過熱的食品和飲料，食入後會直接燙傷或刺激胃內黏膜。

飲食不潔

腸胃炎患者的腸胃一般都是很弱的，最忌吃一些生冷不衛生的食物。尤其是夏季，生吃瓜果要洗凈，不要吃變質食品。

被污染變質的食品中含有大量的細菌和細菌毒素，對胃黏膜有直接破壞作用。放在冰箱內的食物，一定要燒熟煮透後再吃，如發現變質，要堅決扔掉，禁止食用。

油炸食物

油炸食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。

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