一家三口先後查出患癌，醫生說：只因為每天吃它

家住江西腹地平原地區的王女士剛剛步入不惑之年，卻被確診為胃癌晚期，不治身亡；20年後，王女士的女兒和丈夫先後又被確診為胃癌晚期，經了解發現，父女二人的癥狀和王女士相同，而且發病年齡和病理診斷都驚人地相似。

經過醫生了解得知原來王女士一家一直有不良的飲食習慣，而這也是照成王女士一家三口先後患癌的主要元兇。

習慣一：常吃隔夜菜

因為王女士一家都是普通的上班族，所以每天王女士都會選擇多做一些菜，等到第二天吃，一年四季皆是如此，特別是對於炎熱的夏季，王女士一家都習慣性的將剩菜放入冰箱之後第二天加熱服用，醫生指出:隔夜菜會產生亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽是一種致癌物;更為嚴重的是「蔬菜每加熱一次致癌物增加幾十倍」。

習慣二：經常不吃早餐

不吃早餐成了很多上班族的常態，這對於王女士一家同樣如此，但經常不吃早餐是導致患胃炎、潰瘍病等慢性疾病。特別是在長達8小時以上的睡眠後，身體內已經沒有可以支撐你的能量消耗了。醫生指出：如果一個人長期不吃早餐對身體主要會照成兩個方面的危害。1，抵抗力下降：由於不吃早餐引起的營養不良，會導致肌體抵抗力下降，增加感冒、心血管等疾病發病率。 2，易患消化道疾病：不吃早餐影響胃酸分泌和膽汁排出，這樣就會減弱消化系統功能，誘發胃炎、胃潰瘍、膽結石等消化系統的疾病。

習慣三：喜歡吃辛辣油膩的食物

我們都知道辛辣油膩的食物開胃，但是孰不知這些食物更傷胃，因為辛辣油膩的食物會產生反式脂肪酸和有毒的油脂氧化產物，當食用時，會導致致癌物產量急劇增加，增加癌細胞發生幾率。

那麼日常生活中我們如何預防癌症發生呢？可以從以下三個方面出發

方法一：改變不良習慣

有研究表明：80%左右的癌症發生都和我們日常的不良生活和飲食習慣照成的，所以在日常生活中我們首先需要做到的是改變那些不良習慣，戒煙戒煙、少吃辛辣油膩的食物，保證膳食均衡，從而達到有效的預防癌症的發生。

方法二：多吃抗癌食物

在日常生活中我們可以選擇多吃一些增強免疫力和抗癌的食物，現代研究發現須元參富含豐富的人蔘皂苷和硒元素可以有效的抑制癌細胞擴散和轉移，長期服用可以起到增強自身免疫力和誘導癌細胞的凋亡，逆轉癌細胞向正常的細胞轉化的幫助。其中須元參還有一個經典的名方，專家譽為抗癌第一湯。

抗癌第一湯：枸杞子10粒，須元參2克，靈芝5克，黃芪5克

用法：將原料清水洗凈，然後放入砂鍋里燉煮半小時，隨後飲下即可，每天一碗可讓癌症遠離你。

方法三：加強自身鍛煉

經常進行有效的鍛煉不但可以起到增強體內的幫助，還可以有效的增強自身免疫力，有研究表明：癌細胞怕氧，它無法在氧氣充足的身體內生存，要給人體增加氧氣的最好方法就是選擇一個負氧離子高的自然環境。在平時，可以每天堅持快走45分鐘，15分鐘拉伸運動，可以加快排出毒素，進而起到增強免疫力和抗癌的作用。

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