身體有毒不可怕，多吃這四樣東西，排出毒素，一身輕鬆
養生
04-11
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除了水以外,功效顯著且最為廉價的解毒食物,當屬木耳、豬血、綠豆和蜂蜜了。
木耳因生長在背蔭潮濕的環境中,中醫認為得陰氣最多,有補氣活血、京血滋潤的作用。從它的特性來看偏於涼,顏色黑可入血分,所以能夠清出血分的熱毒。另外,木耳、豬血具有很強的滑腸作用,有「腸內清道夫」之稱,經常食用可以將腸內的大部分毒素帶出體外。
綠豆味甘性寒,有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用。所以,每到夏天,人們都習慣於熬綠豆湯喝。有人還用綠豆皮做枕頭芯,它有清火明目和降血壓的作用。
蜂蜜生用,性涼能清熱,熟食性溫可補中氣,味道甜柔具潤腸解毒功能。《本草綱目》把蜂蜜的作用總結為清熱、補中氣、解毒、潤燥、止痛,頗為全面。因此,印度民間把蜂蜜看成「使人愉快和保持青春的良藥」。
