宋美齡69歲患癌，卻活到了106歲，歲月為何如此厚待？
她魅力非凡，蔣介石和張學良同時傾慕於她;
她排場驚人，國外定居帶去整整九十九箱衣物;
她美麗長壽，69歲患癌卻活到了106歲(1897-2003)。
她就是宋美齡，在1943年6月至1949年1月期間擔任中華民國第一夫人，因乳癌做了兩次手術，一位跨越三個世紀的傳奇女性。
宋美齡(1897年3月5日-2003年10月24日)，海南文昌人，中國近現代傑出的政治家、外交家，中國國民黨和中華民國的卓越領導人。
1949年美國藝術家協會頒布宋美齡當選為全世界十大美人之一，並且名列榜首。
宋美齡女士確實是一個魅力非凡的女人，會說六國語言，以一種高貴、大方、美麗、優雅、聰慧的東方女性形象活躍在當時世界人民的眼中。她是第一位在美國國會發表演說的中國人，連續數十年被美國刊物選為十大最著名的女性。
熟悉歷史的都知道，宋氏家族應該說是高癌家族。
其父宋嘉樹1918年死於胃癌，享年52歲。
其母倪桂珍1931年死於癌症，享年62歲。
大姐宋藹齡1973年死於癌症，享年88歲。
哥哥宋子文1971年因食物卡入氣管導致心臟驟停而猝死，享年77歲。
兩位弟弟宋子安、宋子良分別死於腦溢血和癌症。
二姐宋慶齡也因白血病去世。
而宋美齡，69歲患癌，卻活到了106歲，於2003年去世。這個傳奇的人物，連癌症都沒能打倒她，她的事迹成為了眾人口中的奇談。
那時的女人活到了60歲，大多就是日薄西山、幾近枯萎的狀態，滿頭白髮、老態龍鍾、甚至步履蹣跚，身體也大多臃腫走樣。生命中已經沒有了事業，充斥整個生活的可能就是對無數瑣事的抱怨、對子女的嘮叨，成為了一個油膩膩的老年人。
而宋美齡60多歲時，仍然身材適中，儀態優雅。她依然肌膚白凈，柔軟潤澤，青春煥發，光彩照人，尤其她那纖纖十指，仍然凝脂滑潤。
據她的身邊人回憶，60歲以後的宋美齡並沒有佝背僂腰，沒有一般女性那副老態龍鐘的模樣，她看起來只有40多歲。
她沒有變成人們口中的「黃臉婆」，反而以一種時代滄桑之美成功俘獲了大票人的心，讓眾人心生驚嘆與羨慕。
宋美齡為我們樹立了一個很好的榜樣。
宋美齡為什麼能夠在乳腺癌後長壽？
1.經濟條件優越
經濟條件，對於一個人的壽命非常重要。越有錢，就越能得到優越的醫療資源。
宋美齡貴為蔣委員長的夫人，宋家三千金之一，財力豐厚。有專職的健康保健醫生，在乳腺癌發作之後，能夠第一時間飛往美國，找到當時最好的外科專家對其進行手術治療。術後能夠每年按時接受正規的高標準的體檢。
優越的經濟條件和保健條件，這是宋美齡能夠長壽的一個重要原因。
2.早期發現
這一點宋美齡其實做的並不好，但是相對於其他普通人，她又算是做的很好了。當時她發現左乳疼痛之後，立即有保健醫生對她進行了診治，但她仍然在避暑地避暑。
直到秋天才前往台北大醫院進行診斷，並飛往美國治療。雖然沒有馬上接受手術，但是立即就有保健醫生對她進行了診治，儘早發現了乳腺的異常。
現代大量的臨床數據表明，越早發現乳腺癌，越早進行治療效果越好。
3.徹底清除腫瘤組織和轉移的淋巴結
宋美齡第一次手術後迅速複發的原因是當時醫生為了美觀，盡量少的切除乳房，結果第二年迅速複發。之後第二次手術徹底清除了腫瘤組織，甚至擴大範圍切除了乳腺組織。此後，再無複發。可見，徹底清除腫瘤病灶，至關重要。
4.注意飲食
從宋美齡的各個版本傳記中，我們可以發現，宋美齡是一個非常注意飲食的人，飲食清淡，少脂肪，少飲酒，少鹽。
早期是因為她非常注意自己的形象，因此在飲食上非常節制，有專門的營養師為其搭配膳食。
之後是因為她在病後，在飲食上對自己要求更為嚴格，甚至到了餐餐之後都要量體重做記錄的地步，很多不必要的酒會和晚宴統統謝絕。
「她（宋美齡）偶爾吃一頓牛排解解饞」——《宋美齡傳》
多吃水果，宋美齡每日進食水果，水果的好處已經是大家耳熟能詳的常識，抗氧化，補充維生素，補充膳食纖維等等。
宋美齡的日記中不時會出現對膳食的研究心得和評論。
「余亦學孔子有三不食：水生腥物不食，苦於皮膚敏症；醬油、老醋不食，蓋中國醬油大多不衛生也；怪異動物不食，日前東北行轅進奉犴鼻一對，贊其香糯富含維他命，余婉言拒之。」
以上記載，也印證了宋美齡所操持的精緻、清淡的飲食觀。
5.性格開朗、社交豐富
宋美齡性格開朗，善於社交。
英國最近的一項研究發現社交圈較廣的女性在乳腺癌術後預後往往較好，具體原因不知道。推測心情愉悅、樂觀積極是提高癌症患者生存的重要因素。
6.定期複查
宋美齡有自己的保健醫生團隊，每年都會組織定期的複查，及時掌握身體的健康狀況。
7.堅持運動
宋美齡熱衷於運動，每日均會散布，也喜歡腳底按摩。運動對於任何癌症都有好處，散步、遛狗、慢跑，都可以促進我們機體免疫力，預防癌症和癌症複發。
8、善於調節，舒緩情緒
心中不留氣與人閑聊消除焦慮。宋美齡遇到不快的事，找三兩熟人談天，藉機將胸中鬱積之氣吐光其中宋惟一無話不說的密友孔令儀（孔二小姐）便常為座上賓。宋美齡生前的侍衛鍾愛民也曾談到「老夫人」長壽的秘訣，就是不留氣。
其實不僅是老年人，青年人尤其是女性，要謹記遇到堵心的事一定要尋找合適的途徑發泄出來。
研究發現，長期心情抑鬱，會導致體質酸化，人體機能下降，氣血不暢，內分泌失調，由此引髮乳腺疾病，如治療不當便有誘髮乳癌的可能。
宋美齡的傳奇，不僅僅在於她的出身、美貌、婚姻和智慧，更在於在人生的任何階段都熱愛生命、追求美好，活得透徹，想得明白！
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