醫生說：都是常見的食物，天天吃的人都長壽，可沒人願意常吃！

醫生說：都是常見的食物，天天吃的人都長壽，可沒人願意常吃！

辣椒

研究表明，愛吃辣椒的人可能更容易長壽。

胡蘿蔔

富含維生素A，胡蘿蔔素。能低抗,心臟病，中風，高血壓及動脈硬化所需的各種營養成份。

大豆

大豆食品中含有一種叫做大豆異黃酮的物質，這種物質的構造與女性荷爾蒙－－雌激素非常相似。因此，它能夠抑制與女性荷爾蒙有關的乳癌、卵巢癌、子宮癌、前列腺癌等癌症的發生。

香蕉

美國112歲的桑傑士稱為全球最長壽的男人。他告訴我們，他的長壽秘訣就是每天都吃一根香蕉。

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