尿酸高怎麼辦？教你幾招對付它

高尿酸血症又稱痛風（gout）是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，其臨床特點為高尿酸血症及由此而引起的痛風性急性關節炎反覆發作、痛風石沉積痛風石性慢性關節炎和關節畸形，常累及腎臟引起慢性間質性腎炎和尿酸腎結石形成。本病可分原發性和繼發性兩大類原發性者病因除少數由於酶缺陷引起外，常伴高脂血症肥胖、、病動脈硬化和等，屬遺傳性疾病。繼發性者可由腎臟病血液病及藥物等多種原因引起。

導致尿酸高的原因：

1、嘌呤攝入過多：血尿酸高含量與食物內嘌呤含量成正比。攝入的食物內RNA的50%，DNA的25%都要在尿中以尿酸的形式排泄這也是血尿酸偏高原因之一，嚴格限制嘌呤攝入量可使血清尿酸含量下降。

2、如長期禁食和糖尿病,常造成血中酮體升高並由尿液中排出,競爭性地抑制腎小管對血液中尿酸的排泄,所以可使血液中的尿酸濃度增高，尿酸超過正常值一般來說要考慮是痛風可能。這是一個代謝性疾病，如果不控制會導致全身各系統都會出現問題。

高尿酸該如何搭配飲食？

1、禁用動物內臟、魚子、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、鯖魚、淡菜、肉糜、肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇等，各種強烈的調味品及加強神經興奮的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等。

2、保持理想體重，超重或肥胖就應該減輕體重。不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮症或痛風急性發作。

3、碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等。

治痛風降尿酸最常用的一道藥方就是百優草葛山茶了，味道不像其他的中藥一樣難入口，茶味較多，而且泡製方便，可以代替水來喝，堅持喝上一個月，尿酸就能回到正常值。大家可以在淘寶或者天貓看看這種茶，對痛風患者的貢獻真的很大。

有一些痛風患者在飲用百優草葛山茶治痛風期間，可能會有疼痛現象或痛風發生，這千萬不要擔心，是由於原已沉積在關節腔內的尿酸鹽結晶溶於血中引發的現象，除了需及時對症消炎止痛外，不可中斷對百優草葛山茶的服用，時間久了後，痛風癥狀則會變得越來越輕，最終尿酸值變回正常，停止複發。

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