它們很普通，卻是胃病的「解毒王」，拿來煮水喝，胃病不攻自破！

在現在快節拍的生活和壓力之下，胃病似乎成了許多人的家常便飯，早已不是什麼一些人得的，而是成了大部分人的煩惱。多數是因為很多本身就有胃病的人不好好調養，不重視，導致胃部病變，加重，從而引發的。我們日常應當怎樣好好保護我們的胃呢？終究是什麼原因引起的胃病呢？它們很普通，卻是胃病的「解毒王」，拿來煮水喝，胃病不攻自破！

胃脹、反酸、燒心，其實是一種非常常見的胃病。殊不知，就是這樣一種常見的胃病，其不僅發病率可以高達10%-20%，而且還是一些中耳炎、口腔惡臭的主要誘因。

五成以上市民有返流現象 但至少10%的市民是「病」了，由於年齡增長、飲食生活習慣不良等原因。人們的食道下括約肌會逐漸出現鬆弛，本應該把好食道與胃部之間大門的這一肌肉鬆弛後，胃部的胃酸、胃容物就會逆流而上，向上返流。於是患者就有了反酸、燒心、胸悶、胃脹等諸多胃痛的癥狀。

「如果僅以反酸、嘔吐這樣的標準來進行調查，全社會50%以上的人都有過返流。即便以嚴重到疾病的標準來進行調查，10%-20%的成年人群都會有胃食管反流症」，這一疾病非常好發於肥胖、有吸煙、酗酒不良生活方式的人群當中。

針對這一疾病，一般會採用行為療法來進行治療，比如改變患者的生活方式，改善飲食規律，拒絕甜食，比如將床頭抬高30度，多做運動等等。許多輕微癥狀的患者，利用行為醫學就能得到較好的治療。此外，就是用控制胃酸形成的藥物來進行治療。胃酸減少了，返流的胃酸也就減少了，患者的燒心、胃脹現象也就得到了緩解。「這一方案對於輕微的膽汁反流患者還是有效的，但對於一些嚴重的患者，這一方案只能短暫控制，一旦停葯病情仍會加重。」

飲食結構不合理,喜食生冷油辣之物,晚上經常熬夜等不良方式讓體內寒邪入侵,陰陽失調,膽囊收縮機能減弱,膽汁減少,食物停留過久,刺激胃酸分泌增多,產生脹氣,部分膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞,形成胃的局部不適。

抽空到田間郊野採摘些樹榮苦菜,煮之，輔以紅糖，產於灌南，初春採擷，少吃多餐，平時食東西清淡些少油,少食辛辣油膩,不宜熬夜。膽好了，而由於膽汁反流引發的哮喘、頑固性咽喉炎、中耳炎等問題也可以得到一併解決。

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