寶寶鬧「春燥」！？這些「滅火」妙招要收好……

乍暖還寒、氣候乾燥，初春時節的寶寶最容易上火。口舌生瘡、嘴唇開裂、便秘、煩躁、夜醒增多……寶寶鬧起了「春燥」後免疫力會明顯下降，成為感冒等各種疾病的易感人群，這讓媽媽們著實心疼。

那麼，該如何幫助寶寶度過春燥期呢？咱們還得先從上火的各種癥狀說起。

哪些癥狀表明寶寶可能「上火」了？

口舌生瘡：這是最常見的春季上火癥狀，有的媽媽準備食物時不夠細心，讓寶寶進食了過多油膩、煎炸或其他溫熱屬性的食物，進而引發寶寶「積食」，內熱無法排出，就可能產生口瘡。

便秘：寶寶春季運動量大，水分消耗大，如果補充不夠，很容易內燥而形成大便乾結並引發便秘。如果毒素長期積聚，還可能引起其他腸道疾病。

夜醒增多：上火的寶寶常常會頻繁夜醒、哭鬧、煩躁不安。低質量的睡眠導致寶寶生活作息紊亂，白天情緒波動大、愛發脾氣，也更加重了上火的癥狀。惡性循環還可能出現發育不良、抵抗力下降等情況。

腹瀉：小寶寶消化系統能力薄弱，春季上火易引發消化不良，進而就會出現腹脹、腹瀉、肛門發紅等癥狀。

眼屎增多：如果寶寶某天早上一醒來，就「糊」了一圈眼屎，媽媽們可別大意，其實這也是上火的癥狀之一。如果「火」一直降不下來，病菌極易入侵寶寶的眼部，引起麥粒腫等常見眼病。

飲食、作息、安全用藥……給寶寶滅火要「多方協作」！

宜清淡，多果蔬，每天「水潤」不能少。清淡的飲食能滋潤寶寶的腸胃，每天添加適量的粗糧更有利於寶寶排便，果蔬中富含的維生素A、C也是增強寶寶呼吸道免疫力的好幫手。對於不喜歡喝水的寶寶，媽媽們更要及時督促寶寶補充水分，可以用可愛的水杯來吸引寶寶的注意力。

春捂不過「度」，運動不過「量」，用藥不過「火」。寶寶春季愛蹦愛跳，過度春捂不利於排汗、排熱，所以TA的衣著貴在溫暖、舒適、透氣，媽媽們要隨時注意檢查寶寶衣物，並注意不要讓寶寶過度勞累。此外，寶寶的降火用藥，一定要遵醫囑用量，也不能隨意使用成人降火藥，「是葯三分毒」，藥物的誤用會大大損害寶寶的健康。

作息規律，睡得飽，室內溫度掌控好。保證寶寶作息規律，也是「滅火」的重要條件之一。按時作息、規律排便、睡眠充足，可以有效增強寶寶抵禦疾病的能力。

寶寶的一舉一動都牽動著爸爸媽媽的心，為了讓寶寶「吃飽、睡好、火氣小」，媽媽們既要變成美食家，創造出各種清淡營養的大餐；又要變成「監督員」，收起寶寶最愛的油炸類零食；還得變成人體「溫度計」，隨時監督寶寶增減衣物，用「愛」給寶寶的整個春天保駕護航！

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