糖尿病常常「重女輕男」，女人BMI大於這個數要當心

中國人生孩子有「重男輕女」的傳統思想，而有一種非常高發且年輕化的慢疾病，卻常常「重女輕男」。它就是人人都懼怕的「糖尿病」！今天這篇文章就請專家介紹為什麼女人更容易得糖尿病，以及女人如何預防糖尿病？

三個原因，導致女人更容易得糖尿病

廣東省第二人民醫院內分泌科主任醫師徐谷根認為，與男人相比，女人需要經歷男人沒有的3個特殊時期，所以女人更容易與糖尿病扯上關係。

第一個是女性妊娠期

懷孕是女人一生中的重要時期，對女人的身體影響很大。據調查顯示，七分之一的孕婦會罹患妊娠糖尿病，而二胎政策放開以後，高齡拼生二胎，又加劇了妊娠糖尿病的發生。除此之外，育齡婦女得多囊卵巢綜合症的人也不少，這個疾病同樣會增加妊娠糖尿病的風險。

第二個是女性更年期

女人步入更年期以後，體內激素悄然發生變化。此時不注意保持健康的生活方式，不注意維持一個良好的體型，那麼容易成為糖尿病的「後備軍」。

第三個是女性肥胖

一胖百病生，肥胖與糖尿病的發生密切相關。臨床數據顯示，近一半的II型糖尿病是由於肥胖或超重引起的。並且大量的數據表明，女性的BMI（體重指數）大於35，那麼糖尿病的發生幾率高達90%。而同樣BMI大於35的男性，只有40%的糖尿病風險。

醫生提醒，女性在孕期出現妊娠糖尿病、更年期激素變化，尤其是月經不正常，均可能提示你有潛在的糖尿病。

女人預防糖尿病，關鍵做好這一點

前面說到，女性更容易中招糖尿病，特別是肥胖給女性帶來各種健康隱患，因此徐谷根建議，女性從中年開始一定要注意調節生活方式，保持適當的運動，注意保持健康的體型，不要自暴自棄。

預防糖尿病、管理糖尿病要趁早，從預防肥胖開始做起。要知道肥胖轉變成II型糖尿病的幾率非常高，一旦確診糖尿病，則需要終身治療。

不過，從肥胖變成糖尿病是一個漫長的過程，從肥胖——脂肪肝——高胰島素血症——早期糖尿病（IGT+IFG）——2型糖尿病五個階段一般需要5到10年。所以我們完全有足夠的時間去預防它，從飲食控制、加強運動，使體重控制達標，或許就能把糖尿病扼殺在萌芽的搖籃之中。

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