如果你從1年前開始一直堅持，今天你已經是好身材了！

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當我們去健身時

總會幻想自己在努力訓練後

身材變成想要的樣子

但堅持健身三五天

在身材還沒有開始產生明顯變化時

我們的鬥志就會消磨掉了

這是因為你不努力嗎？不！

這只是因為你急於求成

如果知道健身一年後的自己會有什麼變化

你還願意這麼早早放棄嗎？

如果你能堅持健身1年

那麼你將會有這些改變

從XXXL到S

一年的時間足夠了

人瘦了

胸還在

就這一年

性感指數上升無數level

鬆弛皮膚

肥胖體型

一年時間通通擺脫！

花一年時間

減一個自己

不瘦你能體會到嗎？

中年大媽化身性感少婦

至少健身一年才能實現

水桶腰到小蠻腰

堅持，沒什麼不可能

微胖到精緻

努力堅持的一年裡

掉的不僅是十幾斤肉

想讓自己的身材也產生這種變化嗎？

那你就從今天健身

並且咬牙堅持一年

相信365天的風雨無阻

總會給你一個滿意答案！

本文轉自 輕氧

和放棄的痛苦相比，身體上的疲憊算得上什麼

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