管住嘴，邁開腿

有沒有n多次羨慕別人苗條得體的身材？

有沒有在去年夏天時給自己立過這樣一個flag:明年的這個時候我一定要讓自己穿上這個裙子？

有沒有在翻箱倒櫃，拿出去年夏天的裙子試的時候自言自語:穿不上了，咋整？

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Running

習慣成自然，不假。

四天沒跑步了，整個人像散架一樣。前三天因為天太冷，沒有多麼強烈的念頭去跑步。等到第四天想去跑步了，發現操場因為體院的跨欄比賽被封了。

聽說這個季節和跑步最配。

Reason1（必要條件）:天氣暖和，而且雨季沒來臨。By the way,恐怕梅雨季節來臨時，跑步會成為一種欲求不得的「奢侈」。

Reason2（決定條件）:自己內心真得樂意去跑步。不管是為了體質還是身材，只要有能夠去跑步的動力就行。

跑了幾天後

Reason3:對拒絕深夜刷屏、提高睡眠質量有很大幫助。

Reason4:跑步真的是一種自得其樂、無憂無慮的享受。沒有800m的加速跑，沒有限定的12分鐘內跑2000m+的恐懼，自然也沒不會累得氣喘吁吁。聽著手機裡面的歌，吹著小風，均勻的節奏，跑上四五十分鐘，六七公里的樣子，一切都so easy。大概這是我第一次對跑步心生喜歡吧。

所以，你要嘗試一下，加入跑步大軍隊伍嗎？

Diet

管住嘴，邁開腿！

曾經，吃辣條、玉米腸……辣條，在那時吃來，過一把癮，一個字——「爽」！

曾經，非常不喜歡甜食，不喜歡到連吃完一塊巧克力也要喝一口水的地步，總覺得膩膩的。

現在，一年裡吃辣條的次數屈指可數。

還有，來了南方以後，沒再那麼拒絕甜食。難道真的和地域有關係？

前兩天和同學一塊去平江路，路邊店裡的那個麵包味啊，是真的誘惑。大腦里兩個小人在打架:買，偶爾吃個也沒啥。不買，回去吃個水果得了。最後，感性戰勝理性，於是就有了下面的圖。味道是真的nice~

我要推薦給你們，來找我的話，一定會帶你去吃。畢竟有吃共享，姐妹一生一起胖。

誘惑歸誘惑，吃歸吃，但我們總得有個度吧。不能不吃，偶爾吃個以表示對自己的鼓勵；也不能多吃，禁得住美食的誘惑——每次想多吃一下時，問一句:跑跑步，再吃吃，何必呢？

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