一群被瑜伽毀掉的中國女人！

都說，怕改變就別學瑜伽，一入瑜伽深似海，一旦開始就別想結束......

因為練了，你會發現......

瑜伽，不僅只是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單，更是一個非常古老的能量知識修鍊方法，集哲學、科學和藝術於一身。

但是千萬不要練瑜伽，否則你的身體會發生讓你驚訝的變化！

01化妝品用不上了！

練瑜伽會加速血液循環、從而排出身體的毒素，讓人容光煥發，自然就美膚凍齡，自身皮膚好了，當然用不上化妝品來遮瑕啦！

02 衣服要換新的了！

經常進行瑜伽練習的人可使日常飲食恢復正常，有效減肥。通過瑜伽的修鍊，讓你的意志更加堅強，對美食的誘惑有更強的控制力，以達到有效減肥的目的。

03 發現了曾經糟糕的自己！

練瑜伽之後，你會開始調節自己的情緒，心態更加平和，不再暴躁，生活會整個慢下來。你會發現通宵、熬夜帶來的黑眼圈，眼袋和皺紋。你會發現曾經的自己其實很糟糕。

04 夜生活是什麼！

練瑜伽之後，生物鐘恢復正常，開始享受到早起的陽光，新鮮的空氣；開始為自己做一份份營養的健身早餐。

05 拉仇恨！

練瑜伽是一個長期的過程，短時間也許效果不大，但長時間的日積月累，你會發現自己質的改變。通過練瑜伽的完全呼吸法以及身體扭、擠、拉、伸等動作姿勢，能夠使身體經絡與氣血通暢，機能得到強化，青春常駐。還說不是拉仇恨！

07 氣質被升華了！

練瑜伽除了身形上的改變，更多的是氣質的升華。瑜伽主張關注自己，認識自己。讓身體的每一塊骨骼複位，自然而然，身體整個挺拔起來，氣質就被凸顯出來，渾身流溢著優雅的瑜伽氣息，會讓你顯得與眾不同。

08 婚姻狀態越來越好了！

練習瑜伽你會發現，冥想會讓內心變得平和純凈，會讓自己沉浸在喜悅的能量之中，用喜悅來洗滌、撫慰你心中的壓力和焦慮。用積極樂觀的態度來面對生活，活出幸福通透的人生。

09 人也越來越自信了！

瑜伽通過梳理人體中的氣流來達到調節心緒的目的，使人心情趨於平靜，驅走煩躁，久而久之能夠提升個人的觀察力和判斷力，能夠讓女性變得更加睿智聰慧，自信心更強。

練瑜伽會毀了你？別逗了！

劉濤在練瑜伽

陳意涵在練瑜伽

王子文在練瑜伽

瑜伽，帶你體驗一種愉悅的身心平衡，讓你更美更有氣質！

所以，瑜伽，你忍心拒絕嗎！

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