成熟的女性如何與自己的情緒相處
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「好女孩，自己選自己成為你傾訴的樹洞。」
有女孩當朋友圈是樹洞，充滿期期艾艾，人人可見，可誰知你心酸。
最難過的時候，深夜發一條僅自己可見就好，第二天如果還想把它發出去，就發吧，但多數時候，會選擇刪除掉。
共同回憶一下，生活中出現很多問題，女性很容易情緒化，也容易掉入到絕望的狀態，在絕望的狀態下，女性創業者應該如何調整自己的身心的健康呢？
聽今天的晨間喚醒，讓娘娘與你溫柔講述，
成熟的女性如何與自己的情緒相處。
有人問我：娘娘，你最傷心的時候做什麼？
洗頭洗澡，梳妝打扮，穿自己最喜歡的衣服。擦自己最喜歡的口紅，一語不發，出去散散步，回家寫寫東西或是看一場電影。
還有人不死心，就說：娘娘，如果連這個都不能解決呢？
那我就喜歡找一個好的酒店，然後找一個好的房間，聽喜歡的音樂，看《慾望都市》電影版，看到主角哭的時候，我也哭；然後他們最後結婚了，男女主角在一起的時候又笑出來。
我記得還有比我更任性的女友，會飛到異鄉的美景處，在酒店睡三天再回來。據說她前男友就是因為這個不良習慣與她分手的。
其實我想說有一些優秀的女性，我們會發現當財富積累到一定程度的時候，你傷心或痛苦完全有很多不同的方式來化解掉。花點錢買個酒店做樹洞，不會有人打擾，服務生很禮貌很體貼，彷彿是另一個世界。在那個樹洞里，成全一個人安靜的小情緒。
我也羨慕另一個女友，傷心時刻會暴走，走去天邊，有時狂跑十幾公里，連傷心都這麼勵志，都稱得上是很nice的女人。
其實二十幾歲時候，我傷心會喝一點酒，但是現在才知道，其實那樣會很傷害自己，怎樣都在折磨自己，如果你夠優秀的話，連傷心都會找個最體面的方式才對得起自己。
成為一個成熟的女人，我們都應該知道情緒只需要一個落腳點，說出口的那一刻，就已經完成了使命。並不需要讓全世界都知道你的情緒。不要讓脆弱成為自己的標籤，旁人愛你時慣你矯情，分手時看那些字是笑話。
好女孩，自己選自己成為你傾訴的樹洞。
所以，我也會這樣。把每一場歇斯底里都化成平靜與安寧，我寫字，喝茶，抄佛經，磨咖啡，蒙頭睡覺，我不知道你怎樣去平緩自己的情緒，流淚難過傷心，我想這個世界上這些並沒有用。
所以在面對情緒的面前，我希望你做到的是不要放棄自己流淚的權利，坦坦蕩蕩承認我受傷了，好好哭一場。
但是哭完之後立刻起來立刻行動，只有不停不停地把自己拋在工作當中或者繁忙的事務中，這個時候，你才能從情緒當中走出來，難過的時候或者有情緒的時候，就安靜坐在那裡，給自己一個空間，流完淚之後可以去工作，可以找人去傾訴，也可以找一個環境非常好的地方，然後遊山玩水一通，自己的情緒當下立刻調整起來。
身為現代女性，有很多方式可以逃離這些情緒，有些電影說的是絕望主婦，但我覺得真的，人生不要過得太絕望，生活當中可能有很多事情每天讓我們覺得不滿或者有情緒.
但是更多的時候，作為成熟女性，應該學會與自己的情緒相處，然後排除情緒帶給你的負面能量，快速地調整調節到正面的能量。
其實我們走過很多路，往回頭看看的時候，會發現：哇，那個時候我怎麼那麼傻，怎麼會為一點小事難過呢？所以時間會給你情緒最好的答案，而當下你需要調整的是，學會和自己的情緒相處，學會用時間去淡忘一些很難過的事情，也學會快速地把自己從一些難過傷心當中抽離出來。這樣你將會獲得更美好的人生。
行動清單
1. 從今天開始，快速地學會抽離情緒的方法。
2. 在情緒當中不要做任何衝動的事情，不要發一些簡訊或者是文字去傷害其他人。
3. 學會和自己的情緒相處，當有情緒的時候，給自己說一聲：此刻，我需要和自己在一起。
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