想減肥不想運動？喝茶也可以，以下這7種茶供你選擇！
又到了減肥的季節，春季夏季是減肥的好時機，天氣的變暖，衣服的減少，身材就顯現出來了，減肥成了大部分女生要面臨的問題，都知道運動能減肥，但沒有時間沒有精力，不想運動，又想瘦下來，這是一個糾結的問題啊，沒有關係其實喝茶，喝水也能瘦下來，下面來告訴你關於減肥我們可以主要可以喝的7種茶。
1、荷葉、綠茶
荷葉茶，荷葉茶，一般用荷葉泡的荷葉茶是用晒乾了的荷葉進行沖泡的，荷葉茶能促進新陳代謝，有大量的纖維可以促進腸道的蠕動，排除毒素，緩解便秘，一天可以喝3，4杯，最好能在吃飯前喝，如果太燙，建議稍微涼了之後再喝，荷葉吃屬於寒性，月經期間不建議，飲用。綠茶:綠茶中的成分可以減少脂肪，它還含有抗氧化劑，清除自由基，防止自由基給帶來的損傷，綠茶還可以美容養顏，綠茶中的氟，可以對減少人口中的異味，綠茶應在飯後一小時服用。
2、玫瑰花、山楂茶
玫瑰花茶美容養顏，補血的作用，其實玫瑰花茶可以用來當做減肥茶飲用的，能促進血液的循環，保護人們的腸胃，改善疲勞，緩和情緒，用於改善人們的睡眠，有助於消化，減少脂肪。山楂茶:有豐富的山楂酸，蛋白質，健胃消食，降血脂降血壓，抑制細菌，山楂泡水口味酸酸甜甜非常好喝，山楂泡水喝不宜空腹喝，飯後半小時喝比較好。一天喝一兩杯就可以，不宜大量飲用。所以山楂也有很好的減肥效果。山楂可以搭配陳皮荷葉來沖泡。
3、普洱、檸檬茶
普洱茶是黑茶的一種，它含有最多的茶多酚，而茶多酚，有養顏抗氧化的作用，能保護我們不被紫外線傷害皮膚，分解身體里的脂肪，減少體重的增加，從而達到減肥的作用，不但能夠幫助我們減肥還可以調節人們的體質，使身體達到最佳的狀態。檸檬茶:檸檬中的檸檬酸能起到促進消化的作用，檸檬茶製作很簡單又很實惠，用熱水稍微的泡一下，然後切片泡水，如果覺得不太好喝可以嘗試加一點蜂蜜改善一下口感。
4、烏龍茶
烏龍茶之所以能減肥，完全是因為它的裡面含有的成分單寧酸，有溶解脂肪效果，它有美容茶健美的之稱，許烏龍茶最好是喝熱茶，睡前不要喝，空腹的時候也不要喝。
