女性盆地煩惱有哪些？

原標題：女性盆地煩惱有哪些？

各位辣媽，生完寶寶後有多少人遇到以下這些尷尬狀況↓

其實，這都是因為盆底功能障礙！！！

今天，給各位媽媽們科普這個略顯尷尬又不好意思跟別人說的煩惱！！！

認識女性盆底組織

盆底功能障礙是指由於盆底結構異常引起的一系列的併發症，其發生往往緩慢而隱匿，待發現時已經錯過了最佳治療時期。

盆底肌肉是指封閉盆底的肌肉群，就像一張網，與其它肌肉、韌帶一起作用，托起整個盆腔臟器並保持其在正確的位置和功能。

如果這張網出了問題，依託於它的各種臟器就會出現移位，甚至失去正常的功能，從而給你的生活帶來極大的不適。

妊娠和分娩對盆底的影響

妊娠期間，孕媽媽的盆底肌肉及韌帶會出現相應的變化，為即將到來的分娩作準備↓

01、盆底的韌帶會變得更柔軟有彈性，更利於分娩時產道的擴張。

02、同時，妊娠期子宮長大、孕媽活動的減少、肌肉韌帶的托力變弱、便秘等壓力，都可能使盆底的肌肉承受更大的壓力，進一步松馳。

03、分娩時產道擴張，會陰、陰道裂傷破壞正常結構，可能盆底損傷。

此外，各種慢性病如長期慢性咳嗽，女性進入絕經後，營養不良等也會導致盆底功能障礙。

分娩後盆底的恢復因人而異

一部分女性可以自行逐漸恢復，或輕微的盆腔臟器脫垂，因為沒有癥狀未就診。

還有一部分女性，尤其是生育多次、分娩巨大兒、產程時間長、年紀增大、絕經後的，出現明顯的盆底功能障礙表現，如：子宮脫垂、尿失禁、陰道前後壁膨出、直腸脫垂等。

我們也常常遇到產後複查的媽媽們訴說自己有大笑或咳嗽後憋不住尿的尷尬時刻，或者解小便時有下墜感，其實這可能都是盆底功能障礙引起的。

由於盆底功能障礙的表現和嚴重程度不一，有的女性年輕時無明顯癥狀未治療，等到了絕經期後，激素水平的下降會加重盆底功能障礙，使原本不明顯的脫垂、尿失禁等癥狀顯現。

盆底功能障礙的康復訓練

根據女性盆底功能障礙的程度不同，可能採取不同的康復訓練，嚴重的需要手術修復。

01、盆底疾病的發現：

所有的女性，都應在產後42天左右做一次產後康復。

除了常規的檢查外，一定做一次盆底功能的排查，包括POP-Q評分、盆底彩超、盆底肌力檢查等，儘早發現儘早治療。

一根被拉長的橡皮筋，越早放鬆就越能更好的回復。

對於出現的一些早期癥狀，如咳嗽、大笑出現憋不住尿等，一定引起重視，儘早檢查。

02、康復訓練

產後恢復的黃金時期是產後3-6個月，包括盆底肌訓練如凱格爾運動、盆底康復儀治療、陰道啞鈴等。

當然，盆底康復並不僅僅只針對產後女性，對中年女性或圍絕經期女性也有進行盆底肌肉鍛煉的必要。

如果已經錯過治療的黃金時期，或者出現嚴重的尿失禁，子宮脫垂、陰道膨出等問題，不用太過擔心，現在的各種手術修復技術包括生物材料修復技術都能達到滿意的效果。

當然，能夠在這之前就解決，無論從生理心理上，還是經濟上，都是更好的。

我院開設有產後康復科，開展盆底檢查、盆底康復治療，對有嚴重尿失禁、子宮脫垂、陰道壁膨出等，也可以在我院婦科進行相應手術治療。

所有我院產後的新媽媽，在產後42天複查里均包括盆底情況評分，所以一定不要忘記這一次重要的檢查喲。

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