分娩期這些準備一定要做好！
原標題：分娩期這些準備一定要做好！
朋友小張最近急得像熱鍋上的螞蟻，整天心神不定的，我看著也好奇，細細一問，原來是他老婆即將分娩，這個那個都準備了一堆，深怕不夠用。看他急成這個樣子，確實是對媽媽和寶寶很上心，我也就簡單指點了他幾下。
最先要做好的，就是思想準備
分娩臨近，准媽媽及家人要做好分娩的思想準備。愉快地迎接寶寶的誕生。丈夫應該給妻子充分的關心和體貼，周圍的親戚也應及時地送上自己的關心與問候，好友及醫務人員也必須給予產婦支持和幫助。實踐證明，思想準備越充分的產婦，難產的發生率越低。
分娩前的身體和物質準備也必不可缺！
一般來說，很少有人正好是在預產期分娩，很多孕婦都是預產前兩周發生分娩的。分娩前兩周，孕婦每天都會感到幾次不規則的子宮收縮，經過卧床休息，宮縮會很快消失，這預示著分娩即將來臨。如出現了這種癥狀後，准媽媽仍需要保持正常的生活規律，為分娩準備充足的體力。
飲食上要吃些容易消化吸收和富有營養的食物，如牛奶、雞蛋、新鮮的蔬菜、水果等。要保證有充足的睡眠時間，每天應有1小時左右的午睡時間。還應該做些力所能及的輕微運動，這對於分娩還是有好處的。
臨產前應絕對禁止性生活，以免引起胎膜早破和產時感染。准媽媽必須保持身體的清潔，住院之前最好洗一次澡，洗澡時必須有人陪伴。妻子臨產期間，丈夫盡量不要外出，夜間要在妻子身邊陪護，隨時做好分娩準備。
分娩前的物質準備主要有：
產婦的證件：醫療證（包括孕婦聯繫卡）、挂號證、勞保或公費醫療證、臉盆、腳盆、牙膏、牙刷、大小毛巾、衛生巾、衛生紙、坐月子所穿用的內衣、外衣等。准媽媽的內衣要選擇純棉製品，要易解、易脫，方便哺乳。
寶寶的用品：內衣、外套、包布、尿布、小毛巾、墊被、小被頭、嬰兒香皂、撲粉等。
分娩前不止孕媽媽要做好準備，准爸爸也必須做好準備哦！
在妻子臨產的前一個月，丈夫就要定一個周密的計劃並開始著手準備了：
清掃布置房間。在妻子產前應將房子清掃布置好，如果是冬季，一定要注意房子的保暖性，要保證房間的採光和通風情況良好，不用的東西要清理出去，盡量是屋內清爽、乾淨，讓母子生活在一個清潔、安全、舒適的環境里。
拆洗被褥和衣服。在孕晚期，妻子行動已經不方便了，丈夫應主動地將家中的衣物、被褥、床單、枕巾、枕頭拆洗乾淨，並在陽光下暴晒消毒。
廚房、廚具都要清掃、擦拭乾凈。檢查一下燃氣是否有漏氣的地方、抽油煙機效果如何等，盡量把安全、健康方面的事情做深、做細。
食品和生活用品的購置。產婦必須的食品，有挂面或龍鬚面、小米、大米、麵粉、紅棗、鮮雞蛋、紅糖等。還要準備食用油、蝦皮、黃花菜、木耳花生米、芝麻、黑米、海帶、核桃等食品。
生活用品，如肥皂、洗衣粉、洗潔精、去污粉等。對妻子的身體狀況准爸爸更要細小觀察，有條件的話應隨時守候在妻子身邊，並幫助妻子按摩，以減輕妻子的不適感。
官方微信：蘇州平江產科
不僅是物品上的準備，還有這些「軟體」準備工作也要做好哦！
懷孕，分娩是一項完整的系統工程，而懷孕10個月就意味著這項工程已經進入衝刺階段，也就是關鍵性階段。因此，準備工作要越細越好，對大多數准媽媽來說，從父母、姐妹、同事、朋友以及鄰居那裡都會聽到要準備些什麼物品等等，但這些往往是「硬體」準備，除此之外，還應做好分娩前的「軟體」準備工作，比如：
多了解分娩的相關知識。如看一些生育方面的科普書籍，參加孕婦講座，與有分娩經驗的母親和醫護人員交流等，是自己對分娩有一個系統了解，打有準備的「仗」。
了解何種情況下必須去醫院，知道臨產前的癥狀和現象，事先記下醫生的電話，有情況及時詢問，以免延誤去醫院的時機。
根據醫院的路線，做好交通工具的準備。事先計算好醫院離家有多遠、乘坐什麼交通工具去醫院。在上下班時間交通擁擠時，從家裡到醫院大約需多長時間，最好預先演練一下去醫院的路程和時間。另外還要準備備用方案，以便當路線堵塞或交通工具不到位時選擇。
預先安排好住院期間的工作和生活。如請人料理家務，請同事幫助做一些工作，並事先與上司和同事打好招呼。
與丈夫一起進行自然分娩的一些運動，包括拉梅茲呼吸運動、拉梅茲按摩陣痛及一些有助於分娩的輔助肌的鍛煉等。
做分娩前的預演，如果能在分娩之前模擬一下分娩的真實過程，相信真到了分娩的時候，准媽媽就不會那麼恐懼和緊張了。所謂預演，就是醫院為產婦進行的一個入院、待產、分娩過程，包括：開始有臨產徵兆、接診、產床模擬、分娩等各個環節。醫護人員做詳細講解並進行操作示範，使准媽媽了解每一個過程是怎樣進行的，自己應該怎樣配合，讓產婦熟悉臨產時的流程及分娩所用的設備。
★產床：產床上設有利於產婦分娩的支架，有些部位可以抬高和降低，床尾可去掉。
★胎兒監測儀：可時刻記錄下宮縮和胎兒心跳，通過這種儀器可以了解胎兒情況。
★保溫箱：因新生兒的熱量易於喪失，為防止體溫降低，有時將其放入保溫箱內。
★吸氧設備：宮縮時胎兒的血液和氧氣供應都會受到影響，吸氧會使產婦的氧氣儲備增加，增加對宮縮的耐受能力，對產婦和胎兒都有好處。
★吸引器：胎兒在母體內處於羊水包圍之中，口腔和肺內有一定量的羊水存在，新生兒受到產道的擠壓，羊水被擠壓出去，可減少肺部疾患的發生。少數新生兒口腔內仍有羊水，甚至還會有胎糞，就需要用吸引器吸出。
陣痛開始後做住院準備
如果出現了有規律的陣痛後，准媽媽要在做好心理準備的同時，還要立即去醫院待產。第一次分娩時，陣痛的時間比較長，因此，最好在規律性的陣痛間隔時間20分鐘的時候再住院（如果家離醫院比較遠，要提前住院）。住院前應適當吃點食物，一旦陣痛開始，進食比較困難，有可能會出現嘔吐，應當吃些容易消化的湯類或者果汁類食物。練習分娩時的用力方法
分娩時如果能夠熟練地用力，將對順利生產大有助益，因此，這段時間准媽媽要多加練習，以便分娩時能夠熟練地運用。如果實在不知分娩中究竟該如何用力，可以想像排便時的情形，向肛門或陰道口處用力，這樣就可以將胎兒推向陰道。用力時，要緊緊抓住床頭和床腰上的把手，或者固定住兩條胳膊，只有擺出姿勢才會有貼近真實的感覺和理解，總而言之，要儘可能地選擇讓自己舒服的動作。
上醫院帶好「宮縮記錄」
如果陰道有少量出血或有血樣的分泌物流出，這就是「見紅」，意味著即將分娩，如果出血量較少，或剛剛開始，也可以在家裡觀察，等到有規律的宮縮時再去醫院。
當產婦出現有規律的宮縮時，家人一定要將第一次宮縮時間準確地記錄下來，並將此後每一次宮縮出現的時間和結束時間都一一記錄下來。
當宮縮逐漸規則，兩次宮縮間隔越來越短時，如由每10分鐘1次，每次持續半分鐘左右，到每10分鐘收縮2～3次，持續時間超過半分鐘，且收縮強度增加，這就應該馬上送醫院待產了。別忘了，要帶上已經記錄下來的有關宮縮時間的詳細記錄，便於醫生參考。
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